wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

451970

Пользователей сегодня:

48

Пользователей online:

433

Выплачено ($): 6`952`001,66
Выплат: 7`584`050
Писем прочитано: 1`009`444`883

 
 
Online 1
Все ответы
 
 

Вопрос - ответ

Поиск: :
Раздел: -
Подраздел: [подразделы отсутствуют]  
ID пользователя:

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Закрытый вопрос от пользователя Агент Приватбанка

  0   [07.03.2013 16:28] #725416

не знаю насчёт денег, но будучи агентом реально можно схлопотать по роже ну или быть обматерённым с ног до головы!у нас на работе многие ненавидят приватбанк за назойлтвость.
было такое что не мог сдержаться и орал в трубку когда в 10-й раз предлагали какую-то очередную кредитку-копилку :crazy: а как зарплатную менял :cranky: там вообще одни хохмы, тычут кучу договоров и карточек непонятного назначения мол подписывайте так надо, я раз отказался и не смог зарплату снять пришлось всё таки подписывать, открывать и сразу закрывать и это всё с руганью и матперематами :facepalm:. а цена вопроса в каких-то 15грн. за каждого клиента (цена прошлогодняя).
Стоит ли?
Раздел: Прочее о заработке, ответов: 5, последний комментарий: 07.03.2013 16:31

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к тем у кого есть велосипеды

  -1   [07.03.2013 15:26] #725416

al1-alex пишет

у меня был семерник - купил тоже на 7 звёзд
походу такую:
http://www.velostyle.com.ua/images/product_images/popup_images/69005.jpg
а переключатели у меня и так стояли шимоновские на 7 скоростей и на 3, но не полностью настроенные - на первую заднюю и большую переднюю не мог переключиться, а с последней задней цепь слетала :smile:. в принципе хватало 2-3 скоростей если по ровной местности.
цепь придётся брать. кмс или тоже шимано?
Раздел: Сервис, Обслуживание, Тюнинг, ответов: 28, последний комментарий: 07.03.2013 21:56

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к тем у кого есть велосипеды

  0   [06.03.2013 20:26] #725416

al1-alex пишет
ничего там не открутят. Для снятия трещетки нужна не сила, а специальный инструмент, которому в шиномонтаже взяться неоткуда, не применяются такие съемники в автомобилях.


трещётку поменял специальным ключём + накидным с длинным "плечом" или трубой. еле открутил и сила как раз пригодилась :hands: простым разводным не поддавалось. всё обошлось ~15$, можно было и за 7-8$, но взял семерник шимоновский.
А стоит ли менять цепь если я её менял год назад?
:hands:
Раздел: Сервис, Обслуживание, Тюнинг, ответов: 28, последний комментарий: 07.03.2013 21:56

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к тем у кого есть велосипеды

  -1   [05.03.2013 00:35] #725416

oleeg пишет ключ для звездочки стойт 90р

это на наши 24 грн., а сколько ключ для трещётки стоит? он ведь тоже нужен будет?
Раздел: Сервис, Обслуживание, Тюнинг, ответов: 28, последний комментарий: 07.03.2013 21:56

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к тем у кого есть велосипеды

  -1   [05.03.2013 00:13] #725416

так и не получилось в домашних условиях даже гайку трещотки открутить, нет инструмента :unsure: пробовал аккуратно зубильцем - не помогло, боюсь пазы "слизать" бросил.
не хочется ёлы-палы в магазин целое колесо переть :cry:
фото: http://mepic.ru/view/?id=80556d174d32701c726519d106a7477e

п.с. подшипники все на месте, вытащил часть

п.с.с. кстати только заметил: не слышен характерный звук вращения колеса в трещётке или это нормально?
Раздел: Сервис, Обслуживание, Тюнинг, ответов: 28, последний комментарий: 07.03.2013 21:56

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к тем у кого есть велосипеды

  -1   [04.03.2013 20:03] #725416

TERORIST пишет Только покупать новую заднюю звёздочку, ибо как она свою отработала, слёрлись счёточки трещётки-зацепы, отремонтировать можно даже и не пробовать, т.к. хватит на пару недель только

вот щас с работы пришёл опять попробовал - зацепа нет, потряс, покрутил - появился, потом снова исчез,наверно всё таки не в звёздочках дело, а в пружинке (как писал al1-alex), то становится на место то слетае :unsure:
Начну разбирать и смотреть.
Всем спасибо за помощь и ссылки.
п.с. для модераторов - пусть тема вечерок повисит - сам закрою, может что ещё оперативно спросить нужно будет :cool:
Раздел: Сервис, Обслуживание, Тюнинг, ответов: 28, последний комментарий: 07.03.2013 21:56

Закрытый вопрос от пользователя можно ли продать акаунт??

  +1   [01.03.2013 23:01] #725416

нет
Раздел: Мой аккаунт, ответов: 8, последний комментарий: 02.03.2013 00:29

Закрытый вопрос от пользователя Торрент .

  +2   [01.03.2013 16:07] #725416

не ведись на эти Зоны, а то напихают всяких баров, агентов и левых стартовых страниц :puck:
Раздел: Интернет, ответов: 12, последний комментарий: 04.03.2013 23:24

Закрытый вопрос от пользователя как повысить выполнение моих заданий?

  0   [01.03.2013 16:02] #725416

помнится делал задания по реге на опросах за 0,10-0,15$ :wink2: пересмотри цену не будь скрягой, хочешь получать прибыль умей делится (читай "откатывать" :hands:)
Раздел: Рекламодателю, ответов: 5, последний комментарий: 01.03.2013 16:02

Закрытый вопрос от пользователя субрефералы

  0   [28.02.2013 23:31] #725416

Sashok082 пишет система продает на бирже от неактивных!

это почему же?
они становятся свободными "без рефера"
если на момент удаления их выставили на биржу может появиться новый рефер, купивший их, дуиаю так
Раздел: Заработок, ответов: 7, последний комментарий: 01.03.2013 00:08

Закрытый вопрос от пользователя Звука нет

  +1   [28.02.2013 23:27] #725416

я себе "подпалил" передние выходы на колонки пробуя подключать усилок под гитару, теперь только в моно рижиме на два "уха"

может тоже что-то втыкал?:yes:
Раздел: Железо, ответов: 10, последний комментарий: 02.03.2013 19:22

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к употребляющим или употреблявшим протеины. Помогите начинающему качку!

  +1   [27.02.2013 20:32] #725416

#1375651 пишет
УНДЕВИТ. Содержит более широкий набор — 11 витаминов. В его состав, кроме витаминов, присутствующих в гексавите, входят также рутин (витамин Р), укрепляющий стенки кровеносных сосудов, витамины Е, В1г, пантотеновая и фолие-вая кислоты. Последний витамин, как и витамин В12, важен для процессов кроветворения, роста и развития тканей. Содержание этих витаминов в одном драже ундевита,' также как и в гексавите, соответствует среднесуточной потребности организма.

Конечно витамины ВАЖНЫ для процессов роста тканей с этой фразой не поспоришь, а вот насчёт:
#1375651 пишет Зачем тебе протеины?Есть хорошая витаминная добавка.
сказано не правильно. Протеины это стройматериал, а витамины как помощники, катализаторы и регуляторы многих процессов наряду с ферментами, гормонами и т.д.
Атлеты вместе с протеинами пьют обязательно витамины, точнее комплекс витамин+минералы.
:ok:

Добавлено спустя 01 минуту 55 секунд
Пить протеин нужно сразу. Возьми на тренировку воду и отдельно протеин и там намешаешь :yes:
[опрос] Раздел: Спортсмены, ответов: 56, проголосовало: 184, последний комментарий: 01.03.2013 22:51

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к употребляющим или употреблявшим протеины. Помогите начинающему качку!

  +1   [27.02.2013 19:34] #725416

#1375651 пишет Зачем тебе протеины?Есть хорошая витаминная добавка.Покупаешь витамины \ундевит и декамевит\.Принимаешь их 2:2 перед тренировкой.Если тягаешь железо нужно правильное число повторений с правильной нагрузкой.Через 3-5 месяцев эффект гарантирован.Эти витамины в правильной пропорции служат наращиванию мышечной массы.Не откладываются в печени.Стоят не дорого.И вообще ВИТАМИНЫ-ПОЛЬЗА
:smile:

Витамины не служат для наращивания мышц они способствуют протеканию других жизненно важных процессов в организме и лишь способствуют укреплению "строительного" материала (белка) :yes::yes::yes:
[опрос] Раздел: Спортсмены, ответов: 56, проголосовало: 184, последний комментарий: 01.03.2013 22:51

Закрытый вопрос от пользователя Как заработать кредиты

  0   [27.02.2013 19:24] #725416

в беседку иди
Раздел: Заработок, ответов: 6, последний комментарий: 27.02.2013 20:04

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к употребляющим или употреблявшим протеины. Помогите начинающему качку!

  0   [26.02.2013 17:36] #725416

Wlad- пишет

#725416 пишет и сывороточный и молочный и казеиновый и яичный и соевый все они натуральные, отличаются только по способу "добычи" (молоко, яйца, соя),

Только по «способу»? :puck: А как же происхождение? Белок ЖИВОТНОГО происхождения сильно отличается по аминограмме от белка РАСТИТЕЛЬНОГО происхождения.
Нужны ОБА, ибо НЕЗАМЕНИМЫЕ аминокислоты ещё никто не отменял, и если хоть ОДНОЙ не хватит - ВЕСЬ съеденный белок пойдёт в топку, а не на строительство мышц!! :bye:

1.Конечно аминограмы отличные, и в ваших словах истина присутствует, но всё равно количество не синтезируемых организмом аминокислот(т.е. незаменимых) хватает в каждом протеине, просто тогда варьируют порцию того или другого (от 20 до 40гр). Спорт.протеин он и выделяется из сырья изначально богатым всеми необходимыми аминокислотами (молочная сыворотка, яичный белок и т.д.) есть, например, несильно популярный протеин - пшеничный, с ограниченым содержанием нужных.
2. Я писал в прошлом посте что лучше смешивать 2-3 разных протеина, но опять же насчёт количества аминокислот в протеинах ведутся споры что и кому лучше. Есть люди на дух не переносящие сою, а есть наоборот вегетарианцы не употребляющие молоко и мясо и в истории культуризма были чемпионы вегетарианцы :ok: Так что какой вид протеина употреблять решать (читай пробовать) вам, только животный, только растительный, смесь.:wink2:
[опрос] Раздел: Спортсмены, ответов: 56, проголосовало: 184, последний комментарий: 01.03.2013 22:51

Закрытый вопрос от пользователя конвертер

  +2   [25.02.2013 22:32] #725416

Раздел: Дизайн, Верстка, ответов: 9, последний комментарий: 27.02.2013 12:13

Закрытый вопрос от пользователя Контроль работников

  0   [25.02.2013 22:31] #725416

копируют ссылки ведь из прошлых отчётов? так что стоит проверить! у вас всё перед глазами :ok:
Раздел: Рекламодателю, ответов: 9, последний комментарий: 26.02.2013 05:42

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к употребляющим или употреблявшим протеины. Помогите начинающему качку!

  +2   [25.02.2013 22:09] #725416

Wlad- пишет
YellOy пишет но все говорят, что лучший - молочный.

Всё верно. Чем натуральнее, тем и лучше. Отличие только в к.п.д. (степени и скорости усвоения) и аминограмме. Лучшая аминограмма, конечно, у мяса, но оно, обычно, тяжело усваивается.
Лучше САМОМУ создавать для себя схему питания (растительные+животные белки, витамины, биофлавоноиды, микроэлементы) - а эти «протеины» - они для ленивых и богатых, к тому же, если передозировать, то они тупо сжигаются организмом на калории, и как собственно протеины - не работают.
Так что - я за вкусное натуральное питание - оно и полезнее и дешевле! А тренироваться надо - по-максимуму, не жалея себя - это отдельная тема... :cool:

Нет не совсем - и сывороточный и молочный и казеиновый и яичный и соевый все они натуральные, отличаются только по способу "добычи" (молоко, яйца, соя), соответственно из этого следует цена!, процентом соотношении белков в получившемся продукте (зависит от заводского оборудования), опять же это влияние на цену! и вот тут важно: в индивидуальной переносимости продукта!!!
Если есть аллергия на яйца, значит яичный нельзя, если на лактозу - нельзя молочный. С соей посложней, этот продукт хорошо усваивается в желудках "восточных" народов - на сое там выросло не одно поколение (китайцев, японцев и корейцев), а вот для европейцев её не очень советуют, да у нас и своего молочка/яичка пока хватает :cool:
Насчёт всяких там "анаграм" по скорости усвоения - до сих пор споры ведуться, исследования проводятся но окончательного ответа нет! якобы сывороточный усваивается быстрее (20-40мин), казеиновый медленнее (более 1часа), "бывалые" советуют, если есть возможность, смешивать 2-3 в одной посуде и так употреблять...
Насчёт ленивых и богатых - ворпос в точку :thumbsup: можно ли съесть за день 10-15 яичных белков при этом желтки выкинуть в урну??? Конечно МОЖНО, но сделаете так и вам жена/мама/тёща не простят до следующего 23 февраля :lol::lol:
А можно вместо обычного молока пить 1,5-2,5 литра в день обезжиренного, купленного в магазине - конечно можно, но нужно учитывать что в том молоке ~90% воды!!!:yes: опять жена/мама/тёща косо смотреть будут :wink2: на ваши кулинарные забавы. Нет, конечно, можно есть яйца целиком и молоко пить обычное, но вот незадача - организм с таким количеством калорий просто загнётся :thumbdown:, проблемы с пищеварительной системой и появление лишних "отложений" на пузе и заднице :haha::haha:
ВЫВОД: Пока хватает своих возможностей для развития (роста/строительства)тела можно и даже НУЖНО питаться обычными продуктами, потом появляется необходимость менять диету, с этим рано или поздно сталкиваются все без исключения атлеты :yes::wink2:, менять режим и характер тренировок и т.д., а вот когда всё подогнано к идеалу твоих возможностей: режим, диета/питание, тренировка, а в результатах наблюдается застой, приходиться делать выбор - либо смириться и остаться на достигнутом уровне, либо двигаться дальше, медленно, но уверенно не покладая штанги из рук, ещё раз менять и диету и характер тренировок и может быть через несколько лет чего-то достичь...
А вот ленивые пьют анаболики, анальгетики, кортикостероиды и прочую "химию", но у них совсем другие цели ограниченные временем :devil:
[опрос] Раздел: Спортсмены, ответов: 56, проголосовало: 184, последний комментарий: 01.03.2013 22:51

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к употребляющим или употреблявшим протеины. Помогите начинающему качку!

  +1   [25.02.2013 03:08] #725416

oleeg пишет у меня много знакомых которые занимаются по 5 часов в день и поверь они на месте не стоят, так что это байки про белок или (у всех по разному)сделай эксперимент и сам убедишься...

дык! а с чего тебе верить то :lol::lol:
во первых в свои 20 наверняка не прочитав не одной статьи не зная сути вопроса пытаешься доказать без каких либо аргументов вред продукта даже не зная что он из себя представляет?!
во вторых: повторюсь заниматься по 5 часов можно, можно и больше, но смотря чем и как? шахматами! да можно и все 12. качалкой - сомнительно даже при загрузке организма реальной химией и гормонами это убийственно:cool::cool:
в третьих насчёт фото с широкой спиной и 4-х лет проведёных в тренажёре, помогу тебе избавиться от голословности:
фотки (спасибо соцсетям)
информация не является приватной(личной) так как доступна в свободной форме в инете:
http://mepic.ru/view/?id=8a79799bf39c7a0d0040b4c88e0abe49 - слева
http://mepic.ru/view/?id=2610b4eb2f6ff0f516111141f94273b4 - :ok:
[опрос] Раздел: Спортсмены, ответов: 56, проголосовало: 184, последний комментарий: 01.03.2013 22:51

Закрытый вопрос от пользователя Вопрос к употребляющим или употреблявшим протеины. Помогите начинающему качку!

  +2   [25.02.2013 00:52] #725416

всё же попробуй для начала изменить образ жизни, 20лет! у тебя всё ещё впереди тебе и турники подойдут для начала. а вот насчёт протеина подумай стоит ли? нужен ли? если нехватка белка, то да, а если 30 мин в день на полную выложиться не получиться, тогда зачем? лишние деньги?
от протеина два доказанных побочных эффекта: индивидуальная непереносимость (аллергия) у некоторых, например на лактозу или сою и превышение дозировки.

Добавлено спустя 13 минут 25 секунд
oleeg пишет
заниматься нужно как минимум 2часа а лучше 3часа в день и так через день,за 1час ты только успеешь разогреть мышцы,ведь весь процесс идет после разогрева мышц!и лучше качать по разному например сегодня качаешь бицепцы и грудь на след тренеровке прес трицепц и так чередовать!

вот именно при такой тренировке роста мышц не будет! после 45-60минут, если конечно вылаживаться на 100-120% запускается катаболический механизм в организме спортсмена из-за нехватки глигогена в мышцах, что приводит к распаду белковых структур в клетках
:bye: иными словами что нарастил то и сбросил - топтание на месте. конечно есть способы остановить его и даже обратить назад...но это уже из химии. пример: многие культуристы занимаются по 2-3 часа утром и вечером, 6 дней в неделю и уж они-то точно не ограничиваются молочком и яичком там химия полным ходом (стероиды, энергетики и т.д.)
со второй частью высказывания соглашусь: тренировка должна быть раздельная на разные группы мышц, как именно делить - решать тебе строгих правил здесь нет :yes:
[опрос] Раздел: Спортсмены, ответов: 56, проголосовало: 184, последний комментарий: 01.03.2013 22:51

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40


Видеоурок

Вопрос-ответ

НОВОСТИ
10.10.2019Белый список
подробнее>>
04.09.2019С 15-летием WMmail
подробнее>>

© 2004-2019 «WMMAIL» Пользовательское соглашение