Возможно тут есть люди которые смогут мне помочь.На протяжении последнего года перед сном употреблял алкоголь чтобы быстро засыпать,а теперь,когда решил прекратить совсем не могу нормально спать,долго засыпаю,тревожно сплю,просыпаюсь по нескольку раз.Если у кого-то был такой вопрос напишите пожалуйста,как вы с этим боролись(пока не начал,спал крепко и засыпал быстро),и как возвращались в режим.Спасибо!
Раздел: Другое, последний комментарий: 23.09.2017 14:12 Тема закрыта пользователем Al-Yena
заваривай ягоды боярышника, спать захочешь сразу.
А вообще, человек не может не спать и если не спится, то пропусти сутки и не спи, а потом вечером следующего дня мигом заснёшь и будешь в режиме.
А вообще, сон не наступает потому что ты физически не устаёшь за день. ПОсле физического труда днём вечером спать охота так, что еле до кровати дойти успеваешь.
421.30 
Сон
