У каждого человека разное строение организма,поэтому некоторые не могут набрать мышечную массу даже если будут пить протеин и много есть.У меня друг занимался долго и протеин пил,а массы почти не набрал,просто у него стал лучше рельеф,с возрастом немного набрал.А пить можешь и во время качания или после.Наведи пол литра.Можно добавлять детское питание.
Раздел: Прочее кулинарное, ответов: 25, последний комментарий: 03.11.2012 23:25