rutracker.org - основной российский торрент-трекер. Есть далеко не все, борьба с пиратством. Все дела :)
lostfilm.tv - сериалы. Много всего. Озвучка профессиональная.
hdclub.org - фильмы и сериалы в высоком качестве. От 720p и выше.
free-torrents.org - почти полная противоположность рутрекеру. Почти все есть, только на "борьбу с пиратством" забили :) Там много рекламы. ABP в помощь.
uniongang.tv - сайт Электрички. Все новинки там(фильмы в основном). Проблема одна - закрытая регистрация, но деньги решают почти все ;)
kinozal.tv - хороший трекер, как альтернатива.
riper.am - сериалы, сериалы, тысячи их!!! В основном русские, но и других хватает.
Имейте ввиду, почти на всех в полную силу действует рейтинг. Чтобы быстро и много качать нужно и много отдавать. Про файлообменники забудьте. Поинтересуйтесь лучше у своего провайдера - есть ли внутренняя сеть, а то может и на 100Мбс качать можно с других пользователей.