Тема #273652

Митлоаф




Найди\купи\попроси у соседей:
Свинина — 300 г
Яйцо куриное — 3 шт
Лук белый — 80 г
Соевый соус — 3 ст. л.
Мука цельнозерновая — 3 ст. л.
Шпинат (Свежезамороженные шайбочки или шарики) — 4 шт
Куркума — 1 ч. л.
Аджика (Порошок) — 1 ч. л.
Паприка сладкая — 0,5 ч. л.

Как приготовить нашу вкусняху:

1.Свинину предварительно пропустить через мясорубку. Шпинат, если есть, даже лучше использовать свежий.

2.Нарезать лук и шпинат.

3.В чаше блендера прокрутить до более однородной массы 1/3 свинины, 1/3 лука, шпинат, 1 ст. л. с небольшой горочкой цельнозерновой муки, 1 ст. л. соевого соуса, 1 яйцо куриное. Выложить в предварительно смазанные формы для запекания.

4.Аналогично прокрутить в чаше блендера 1/3 свинины, 1/3 лука, 1 ч. л. с горочкой куркумы, 1 ст. л. с небольшой горочкой цельнозерновой муки, 1 ст. л. соевого соуса, 1 яйцо куриное.Выложить равномерно в формы второй слой.

5.И в завершении аналогично в чаше блендера прокрутить 1/3 свинины, 1/3 лука, 1 ч. л. сухой аджики, 0,5 ч. л. сладкой паприки, 1 ст. л. с небольшой горочкой цельнозерновой муки, 1 ст. л. соевого соуса, 1 яйцо куриное.Выкладываем равномерно третий слой.

6.Выпекаем в предварительно нагретой духовке до готовности, до красивой румяной корочки.

7.Приятного аппетита не забудьте пожелать себе и окружающим!