Посмотреть видео с Аланом Каром и подумать!Я уже 5 лет не курю.
Этот способ не для всех подходит, я и видео смотрел и книгу читал, там идет просто психологический развод, в основном ведутся на такой блеф люди, которые принимают все на веру, я конечно не повелся на такую чушь
Я бросал курить большем чем на год, два раза, первый раз путем религии, второй раз благодаря спорту, метод эффективный, жалко только не долгосрочный
В идеале чтобы бросить курить, надо чтобы была (атмосфера) вокруг благоприятная, то есть должна нравиться работа, быть вторая половина и жить счастливо, в таких условиях просто не будет потребности в сигаретах
А когда нервная работа, постоянные стрессы, если еще дома скандалы и т.д то в таких условиях очень сложно бросить курить надолго
хотя бросать или нет разницы нет никакой - ты всё равно умрёш
Разница есть, если куришь - умрёшь точно раньше изначально отмерянного тебе срока, а если даже и не раньше, то во время жизни будешь мучиться больше, чем если бы не курил.
в этом стойле от пакращень быстрей сляжешь чем от сигарет, вот пример
Сегодня кому-то говорят - до свиданья,
Завтра скажут - прощай навсегда.
Заалеет сердечная рана,
Завтра кто-то, вернувшись домой,
Застанет в руинах свои города,
Кто-то сорвётся с высокого крана.
Следи за собой, будь осторожен,
Следи за собой.
Следи за собой, будь осторожен,
Следи за собой.
Завтра кто-то утром в постели
Поймёт, что болен неизлечимо,
Кто-то, выйдя из дома, попадет под машину.
Завтра где-то в одной из больниц
Дрогнет рука молодого хирурга,
Кто-то в лесу наткнётся на мину.
Следи за собой, будь осторожен,
Следи за собой.
Следи за собой, будь осторожен,
Следи за собой.
Ночью над нами пролетел самолёт,
Завтра он упадёт в океан,
Погибнут все пассажиры.
Завтра где-то, кто знает где,
Война, эпидемия, снежный буран,
Космоса чёрные дыры.
Следи за собой, будь осторожен,
Следи за собой.
Следи за собой, будь осторожен,
Следи за собой.