Я ученик, у ученика всегда две болезни, плохие отметки и хронический недосып, итак, я хочу у Вас узнать как лечить вторую "болезнь"?
В принципе мне хватает чашки кофе, но всё же хватает её только на половину смены. Жду jndtnjd
И кстати I'll be back
Нет такого способа
144
Щас напишу
65
Раздел: Другое, проголосовало: 209, последний комментарий: 06.02.2011 20:55 Вопрос закрыт пользователем ananas1 по причине ответ получен
Ложусь в 21:00, просыпаюсь в 5:00
Пью крепкий кофе.
Часам к 11:00 организм истощается, хочется спать и ничего не хочется делать, а впереди ещё пол смены.
Спать на обед нет времени.
Ну тогда попробуй спать днем ибо 8 часов в твоем возрасте мало. В своем возрасте я научился спать везде даже по дороге в метро на работу и с работы. Очень удобный уголок есть у дверей которые не открываются встаешь и спишь.
Пей меньше кофе и спи дольше. Кофе ты организм не заряжаешь, а повышаешь кровяное давление, заставляешь сердце биться чаще. Естественно и сон пропадает. А через некоторое время давление нормализуется и возвращается состояние, которое было в 5 утра, когда еще оставалось спать часа 2...
Так ты только убьешь свое сердце.
График ... После школы прогулка на лыжах по лесу, после уроки, комп ... Ложусь в 22:00-22:30 - встаю в 6:55, на занятия в 7:30 ... Вроде еще жив ... А да, перед сном можно на балкончик выйти
Зачитываюсь книгами допоздна, сплю по 7 часов в день(ложусь в 00:00, встаю в 7:00), никакого кофе, только чай и бутерброд с вареньем. Первые два урока просто сплю, на остальных 4 - нормально.
График ... После школы прогулка на лыжах по лесу, после уроки, комп ... Ложусь в 22:00-22:30 - встаю в 6:55, на занятия в 7:30 ... Вроде еще жив ... А да, перед сном можно на балкончик выйти
Голым)) такая енергия будет что никогда не забудеш
Часам к 11:00 организм истощается, хочется спать и ничего не хочется делать
Я в этом не спец, но мне кажется ваш организм "загажен". Нужно чиститься (очищать внутренности от шлаков). Как? Один из способов - голодание. Но тут много ньюансов. Нужно делать все по уму (почитать на эту тему, пообщаться со знающими людьми).
После голодания (во время голодания не позволять себе злиться, да и после тоже :), больше улыбайтесь) переходим на ежедневное правильное питание, зарядку, душ, пить много чистой воды (из под крана не катит, лучше всего приобрести мембранный фильтр (правда они дорогие)).
Говорю из своей практики: результат будет на лицо. Интересно сравнивать состояние организма обычного состояния и состояния когда ваш организм чист, после зарядки и душа. Идешь, а энергия так и прет.