Тема #75998

 #  

 #  

ты - терминатор

 #  

GraveDigger пишет

Кто знает это проходит?

через 2 недели...

 #  

GraveDigger пишет

елект. импулсы в кисти....

запускай свою электростанцию

 #  

Проходит!
Просто мышцы не привыкли к резким нагрузкам!
Надо было постепенно увеличиватть вес и делать разминку перед началом!
Поверь я сам качаюсь и знаю о чём говорю:)

 #  

не знаю ну у меня тоже такое когда эспандер жму или как они обзываются)

 #  

да пройдет просто мышца напрягалась и поетому тако чувство у меня тоже самое )

 #  

Мужик!

 #  

от перенапряжения.

 #  

Привыкай) Такое бывает, но потом это пройдет. Просто твой организм еще не привык)

 #  

мышцы прут наружу, т.е растут

 #  

Спасибо за ответы!

Продолжу я свое дело

 #  

#912405 пишет

Проходит!
Просто мышцы не привыкли к резким нагрузкам!
Надо было постепенно увеличиватть вес и делать разминку перед началом!
Поверь я сам качаюсь и знаю о чём говорю:)

ага тут все так считают

 #  

GraveDigger пишет

Спасибо за ответы!

Продолжу я свое дело

я 2 годя пресс не качал позавчера начал теперь такое чувство как будто скальпелем порезали ))

 #  

rezonans57 пишет

скальпелем порезали ))

а как по мне то боль после тренировок- приятная боль

 #  

GraveDigger пишет

Недавно начал качаться...

Все чики твоего подъезда будут твоими

 #  

ecko569 пишет

Все чики твоего подъезда будут твоими

по телосложению я эндоморф, надо бы фигуру в норму привести

 #  

GraveDigger пишет

эндоморф

Что это значит?

 #  

GraveDigger пишет

Кто знает это проходит?

Работай по схеме и всё будет ОК. И главное - не форсируй. У меня есть знакомые со смещенными дисками, грыжами и прочими радостями необдуманного тренинга. А тебе оно надо?

 #  

GraveDigger пишет

Недавно начал качаться...

ТОЕСТЬ СЕГОДНЯ НАВЕРНО

 #  

ecko569 пишет

Что это значит?

http://kachalka.com.ua/uploads/posts/2010-09/1283518194_eme.jpg

Добавлено спустя 26 секунд

#1073451 пишет

ТОЕСТЬ СЕГОДНЯ НАВЕРНО

то есть месяц назад

 #  

GraveDigger пишет

надо бы фигуру в норму привести

Ну через год будешь богом качалки, если химию принимать, а если нет, то года 2-3 заниматься, взависимости от генетики

 #  

GraveDigger пишет

ecko569 пишет

Что это значит?

http://kachalka.com.ua/uploads/posts/2010-09/1283518194_eme.jpg

Добавлено спустя 26 секунд

#1073451 пишет

ТОЕСТЬ СЕГОДНЯ НАВЕРНО

то есть месяц назад

интересно на долго тебя хватит..лет сколко?

Добавлено спустя 55 секунд

ecko569 пишет

GraveDigger пишет

надо бы фигуру в норму привести

Ну через год будешь богом качалки, если химию принимать, а если нет, то года 2-3 заниматься, взависимости от генетики

и его любой сопляк от***ть сможет есле будеш химией баловаться

 #  

ecko569 пишет

химию принимать

не, не хочу "воздушные мышцы"

Добавлено спустя 30 секунд

#1073451 пишет

лет сколко?

16

 #  

Надо было постепенно качатся, а не сразу нагрузгу дал большую!

Добавлено спустя 11 секунд
Надо было постепенно качатся, а не сразу нагрузгу дал большую!

Добавлено спустя 12 секунд
Надо было постепенно качатся, а не сразу нагрузгу дал большую!

 #  

GraveDigger пишет

16

так тебе рано ещё, не ранее 18 нужно начинать кач, а желательно вообще с 21, когда скелет окрепнет. Лучше легкой атлетикой пока займись, тренируй выносливость, дыхалку, укрепляй связки - потом легче и безопаснее будет в качалке

 #  

Надо было постепенно качатся, а не сразу нагрузгу дал большую!

Добавлено спустя 02 секунды
Надо было постепенно качатся, а не сразу нагрузгу дал большую!

Добавлено спустя 02 секунды
Надо было постепенно качатся, а не сразу нагрузгу дал большую!

 #  

мышца развивается, а связки не успевают, вот и дрожит. в армию пойдёшь - пройдёт!

Добавлено спустя 31 секунду

goguino пишет

GraveDigger пишет

16

так тебе рано ещё, не ранее 18 нужно начинать кач, а желательно вообще с 21, когда скелет окрепнет. Лучше легкой атлетикой пока займись, тренируй выносливость, дыхалку, укрепляй связки - потом легче и безопаснее будет в качалке

я в 15 начал, и всё ок!!!

 #  

goguino пишет

GraveDigger пишет

16

так тебе рано ещё, не ранее 18 нужно начинать кач, а желательно вообще с 21, когда скелет окрепнет. Лучше легкой атлетикой пока займись, тренируй выносливость, дыхалку, укрепляй связки - потом легче и безопаснее будет в качалке

Если не фанатеть то норм, качаю в особенности руки, спину, грудь и прес

 #  

#1090195 пишет

я в 15 начал, и всё ок!!!

Значит тебе повезло, что ОК. Поверь мне, видел немало шустриков, которым потом инвалидность давали по позвоночнику. Многие не инвалиды, но травмы сильно жизнь портят. В 15 все герои ведь, старших не слушают, а потом кряхтят и раскаиваются.

 #  

#1090195 пишет

мышца развивается, а связки не успевают, вот и дрожит. в армию пойдёшь - пройдёт!

Добавлено спустя 31 секунду

goguino пишет

GraveDigger пишет

16

так тебе рано ещё, не ранее 18 нужно начинать кач, а желательно вообще с 21, когда скелет окрепнет. Лучше легкой атлетикой пока займись, тренируй выносливость, дыхалку, укрепляй связки - потом легче и безопаснее будет в качалке

я в 15 начал, и всё ок!!!

а я вообще в 14 и ничё здоровый получился

 #  

#1073451 пишет

а я вообще в 14 и ничё здоровый получился

Ну, вообще-то, всё от человека зависит. Бывают герои что гантельки по полкило подергают, блин на ногу уронят и бегут футбольца гонять. За таких я спокоен (разве что плавать быстрее будут, ласты не понадобятся) Главное без фанатизма!

 #  

goguino пишет

#1090195 пишет

я в 15 начал, и всё ок!!!

Значит тебе повезло, что ОК. Поверь мне, видел немало шустриков, которым потом инвалидность давали по позвоночнику. Многие не инвалиды, но травмы сильно жизнь портят. В 15 все герои ведь, старших не слушают, а потом кряхтят и раскаиваются.

goguino пишет

#1090195 пишет

я в 15 начал, и всё ок!!!

Значит тебе повезло, что ОК. Поверь мне, видел немало шустриков, которым потом инвалидность давали по позвоночнику. Многие не инвалиды, но травмы сильно жизнь портят. В 15 все герои ведь, старших не слушают, а потом кряхтят и раскаиваются.

 #  

#1090195 пишет

goguino пишет

#1090195 пишет

я в 15 начал, и всё ок!!!

Значит тебе повезло, что ОК. Поверь мне, видел немало шустриков, которым потом инвалидность давали по позвоночнику. Многие не инвалиды, но травмы сильно жизнь портят. В 15 все герои ведь, старших не слушают, а потом кряхтят и раскаиваются.

goguino пишет

#1090195 пишет

я в 15 начал, и всё ок!!!

Значит тебе повезло, что ОК. Поверь мне, видел немало шустриков, которым потом инвалидность давали по позвоночнику. Многие не инвалиды, но травмы сильно жизнь портят. В 15 все герои ведь, старших не слушают, а потом кряхтят и раскаиваются.

 #  

Не знаю но паходу енто прайдет...

 #  

С непривычки наверное бывает такое.

 #  

#1073451 пишет

и его любой сопляк от***ть сможет есле будеш химией баловаться

Бред полнейший, с химией так ребята раскачиваются, что просто страшно подходить к ним, не то ,что драться

 #  

Мужик!