У жены было такое, и не раз.
Бояться этого состояния не нужно, а надо постараться расслабиться, могут быть галлюцинации, как слуховые, тактильные, так и зрительные. Из этого состояния можно выйти в астрал (но лучше не увлекаться, в астрале свои правила и порядки) или в осознанный сон (тоже особо не увлекайтесь, поскольку даже в о.с. могут проникать сущности).
Если хотите поскорей выйти из этого состояния, просто постарайтесь поспешно открыть глаза и пошевелить конечностями.