Хотел поинтересоваться кто скажет из-за чего происходит иногда бывают дни такие что к примеру ложишься спать да или просто отдыхать а когда поднимаешься все равно чувствуешь сильную усталость, хотя вроде скажем 9-10 часов спал а когда продолжаешь еще спать так проходит целый день работы никакой не сделано и все равно просыпаешься чувствуешь себя разбитым уставшим, голова болит, ощущение такие словно ты был на лагере пленных где заставляли работать сутками в общем плохое состояние.
Хотел вот в теме поинтересоваться как повысить в таких ситуациях работоспособность организма чтоб чувствовать себя энергичным и не чувствовать усталось, что нужно есть или принимать лекарства какие-нибудь кто скажет,поможет?!
Раздел: Здоровый образ жизни, последний комментарий: 17.03.2016 16:36 Тема закрыта пользователем Al-Yena
отрегулировать режим
наладить хорошое питание
пропить витаминный комплекс
адаптоген элеутерококк
заняться спортом и прогулками
меньше у компа и телека сидеть
Организм - не дурак. Сном он спасает от стресса и накопившейся усталости. Лучше всего выбраться на природу, хорошо питаться и отстраниться от негатива. Всё наладится.
ну а вообче это вроде называется вегетососудистоя дистония - лечение физ.нагрузка, труд и успокоительные на основе натуральных трав...связано наверно всетаки с головой...а от головы и органы страдают
983.91 
Как избавиться от сонливости?!
иначе -терпи
