сложновато это я уже 3 месяца бросаю, но забываюсь на работе после обеда иду в магазин и покупаю. Но единственный плюс стал курить меньше 3-5 сигарет в день
а послезавтра будет сегодня, и ты скажешь: "я же сказал брошу послезавтра"
мужик сказал мужик сделает и не нужно ему об этом каждые пол года напоминать
в этом то и главная проблема...пока осознанно не захочешь, все книжки и кодирования пофиг...надо захотеть...мож даже с помощью аутотренинга или самовнушения...я так много раз бросала
в этом то и главная проблема...пока осознанно не захочешь, все книжки и кодирования пофиг...надо захотеть...мож даже с помощью аутотренинга или самовнушения...я так много раз бросала
курец меня поймет, все понимают плохо, но не все так просто, чуствуешь что чтото тебе не хватает постоянно...
потом даже знаешь что и в магазин бегом и 3 месяца не бросаю уже
я точно знаю, что ничто и никто не поможет, пока сам не решишь...мне может повезло...просто как то отвернуло, хотя стаж был нормальный...сначала просто хотелось, но не шло...уменьшала количество, потом только под выпивку...а потом просто стало противно и считай как само собой...Повторюсь, попробуй сам себе объяснить или внушить, что тебе это противно и не надо...Главное не заставляй себя, чтобы без насилия было...а то как в известной поговорке про козу)))
я точно знаю, что ничто и никто не поможет, пока сам не решишь...мне может повезло...просто как то отвернуло, хотя стаж был нормальный...сначала просто хотелось, но не шло...уменьшала количество, потом только под выпивку...а потом просто стало противно и считай как само собой...Повторюсь, попробуй сам себе объяснить или внушить, что тебе это противно и не надо...Главное не заставляй себя, чтобы без насилия было...а то как в известной поговорке про козу)))
да я все понимаю но заставить не могу
верняк завтра закурю(хотя попробую)
Так в том то и фишка!!!
Заставлять бесполезно...рано или поздно сорвешься...надо себя убедить!
И главное, не пугай сам себя...типа завтра НИ_НИ...надо самому себе объяснить и потихоньку снижать количество...Бросить курить - это стресс для организма и поэтому он будет всячески сопротивляться.
Так в том то и фишка!!!
Заставлять бесполезно...рано или поздно сорвешься...надо себя убедить!
И главное, не пугай сам себя...типа завтра НИ_НИ...надо самому себе объяснить и потихоньку снижать количество...Бросить курить - это стресс для организма и поэтому он будет всячески сопротивляться.