Пользователей всего:
517165
Пользователей сегодня:
29
Выплачено ($): |
7`616`715,51 |
Выплат: |
8`124`671 |
Писем прочитано: |
1`025`016`217 |
|
Вопрос #43333
Внимание! В разделе вопрос-ответ запрещается:
- Мат, оскорбления, флуд, реклама
- Сообщения, не являющиеся вопросами/ответами
- Нарушение законодательства РФ
- Попрошайничество в любой форме
Ответы |
Ответов всего: 14 |
вопрос закрыт |
|
+5 [11.04.2012 19:08] #1129752
Не только мышечную массу,но и координацию.
Сначала двигаешься на двух(на носочках).
Потом начинаешь менять ноги(на одной).
И в конце переходишь на сплошную периодику.
(Один прыжок на правой,один на левой).
А грузиться не стоит.Масса твоего тела - это и есть необходимый для твоей конституции тела баланс нагрузки.
|
Проголосовали: almazD, #961915, #1060141, Matrix13, IMIJ |
|
+1 [12.04.2012 07:45] #1124833
На скакалке вообще мышцы ног глупо качать. имхо
|
Проголосовали: #1119507 |
|
0 [13.04.2012 19:25] #809439
Советую тебе и на скакалке прыгать и бегом заниматься! эффект просто отличнейший будет!
|
|
|
0 [13.04.2012 20:52] #1216316
да
|
|
|
|