Хочу бросить курить, 15.01.2011г. решил бросить курить, основательно решил первый раз, до этого пробовал один раз, курю больше 18 лет. Решил вести здоровый образ жизни, перестал (пока почти перестал) курить, пить пиво, но подсел на коньяк, с 15.01.2011г. каждый день 200-400мл./иногда и больше стал выпивать коньяка.
Всем спасибо!!!!
счас отпишу
97
рейт правит миром
47
не курю
54
не пью
21
пью курю и не парюсь
91
Раздел: Здоровый образ жизни, проголосовало: 310, последний комментарий: 22.01.2011 11:43 Вопрос закрыт автором
Что бы бросить курить и пить нужна сила воли... Если ты будешь серьезно заниматься спортом то ты во-первых выведешь всю гадость из себя, во-вторых у тебя будет развиваться сила воли, а потом ты легко бросишь, просто уменьшай дозу каждый день...я так делал
Бросить курить, нет ничего проще, как говорил Марк Твен:"Я бросал 52 раза". Ну а по теме, я бросил уже полгода и до этого бросал (максимум год). Теперь поиграем в психику;
- первые дни Вам кажется, что вы герой. Только людям до Вас нет никакого дела (запомните это только Ваша проблема)
-только на 18-й день я забыл посчитать сколько дней не курю;
- не надо ждать какой-то даты (лучше с будуна или во время гриппа);
-чтобы был не коньяк, лучше перейти на зелёный чай (поначалу только противно), кофе без сахара и т.д.
- Я один раз бросал, помог кальян, другой скакалка ну всмысле прыгал когда курить хотелось, потом худать
Добавлено спустя 04 минуты 11 секунд
Эта книга тоже мне помогала, а брат мой бросил курить читая её и уже больше года не курит