Здравствуйте, никак не могу набрать вес, и в зал ходил, и специальной диеты придерживался, и пивные дрожжи ел (прочитал отзывы что от них поправляются), нормально кушаю, ничего не помогает. Мне 19, 175 роста и 58 кг веса это не ненормально. Трудно быть таким худым, люди не воспринимают серьезно, и с девушками проблемы!
Может кто-то сталкивался с такой проблемой, посоветуйте таблетки какие-то. Сейчас я готов на любые крайности, даже если они меня раздуют и буду пухлым!!!!!!!!!!
Раздел: Коррекция веса, последний комментарий: 21.04.2016 19:33 Вопрос закрыт пользователем Zastoj по причине Ответы получены.
Может как раз не нужно какой-то определённой специальной диеты, а есть ну не всё подряд, но сбалансированную пищу.
Имеет смысл есть чуть больше, чем обычно, переедать.
Ещё может к врачу сходить...сам никак не пойду, руки не доходят. В московском метро неудобно ездить, теснят...
У самого проблема не меньше, а может и больше чем у тебя. Я пониже буду, но намного легче. Правда может в костях дело - лёгкие, есть люди с таким же телосложением и кг на 6-8 больше.
мне чтобы в норму прийти, надо кг 10 набрать
В прошлом году нашёл работу, где обеды довольно плотные и дешёвые! поправился на 1 кг!
Просто нужно чаще есть.. И добавлять не белок а углеводов.. Белок не усвоится больше положенного и он нагружает печень.. Картошка, макароны, сладкое и мучное и почаще.. Второй вариант гормоналки, но это только с врачами
Просто нужно чаще есть.. И добавлять не белок а углеводов.. Белок не усвоится больше положенного и он нагружает печень.. Картошка, макароны, сладкое и мучное и почаще.. Второй вариант гормоналки, но это только с врачами
Мясо ему жрать надо жирное ежедневно, а не травку щипать!
для ленивых есть гейнеры, для не ленивых это продукты в которых больше углеводов(напр. бананы!) набор массы идёт с бешеной скоростью
дитмульти аккаунт пиздит ни когда не испольвал эту функцыю
Drugan_17 ты хуй праверить
Модератор Zastoj заблокировал пользователю samaraleksandr доступ к данному разделу до 19.04.2016 22:03 по причине: Мат. Рейтинг пользователя уменьшен на 7
Здравствуйте, никак не могу набрать вес, и в зал ходил, и специальной диеты придерживался, и пивные дрожжи ел (прочитал отзывы что от них поправляются), нормально кушаю, ничего не помогает. Мне 19, 175 роста и 58 кг веса это не ненормально. Трудно быть таким худым, люди не воспринимают серьезно, и с девушками проблемы!
Может кто-то сталкивался с такой проблемой, посоветуйте таблетки какие-то. Сейчас я готов на любые крайности, даже если они меня раздуют и буду пухлым!!!!!!!!!!
+0.01$
+1 Cr
хороший вопрос
плохой вопрос
Да это просто такое телосложение у меня тоже так же но мине уже 28 всю жизнь худой, рост 174 вес 55 но я не парюсь, наоборот в 19 да это стрем а сейчас после 25 это + так как я выгляжу досихпор как в 19, есть люди толстые от природы, и ни помогают диеты и все такое а есть худые, вот и все
Добавлено спустя 07 минут 26 секунд
Мне из за этого иногда в магнитах паспорт при покупки пиво просят, зато с девками проблем нет и не было никогда, и жену свою увел у типа старшего меня на 4 года спортивного телослажения, и жена тоже старше меня на 4г, а я хоть и дрышь так сказать но люлей по пьяне раздавать могу вот и тот парень моей жены думал сломать меня, за свою подругу, но невышло,
Главное будь выносливым с спортивным, худые так сказать шустрее и быстрее
Не парься, я тоже был таким худым, даже хуже, ел так же всякую дрянь как пивные дрожжи, ничего не помогало, но в один момент мож с возрастом организм перестроился и я очень быстро стал набирать вес.
Что то подобное но вес набрал я в 20 лет когда был в армии после года службы стал набирать вес потому как дисциплина и кушали в одно и тоже време и ПРИТОМ кормили плохо НО набрал вес а ели в основном Масло и варёные яйца так вот брали два желтка и две или три шайбы масла перемешывали это и на хлеб сверху соль вот на такой диете набрал 10кг испугался перед дембелем так располнел и перестал кушать масло
от кушанья никак не наберёшь. это от организма зависит: обмен веществ, гормональный баланс.
преднизолон долго брать + много есть. от него в побочных действиях вроде лишний вес, но "плохой".
у меня тоже самое было, с нового года начал пить воду, ставлю банку с водой, должен выпить ее за день(пока 1.5 литра) и подтягиваюсь на турнике, делаю 4 подхода по максимум, то есть пока сил не останется подтягиваюсь, за 3-4 месяца заметно бицуху забил, смотрю свои старые фотки, такой дрыщ
попробуй, может поможет
1. Обратись к врачам. К эндокринологу, например.
2. Ешь жирную пищу.
3. Объемы пиши увеличь.
4. Делай как говорят врачи, а не как советуют пользователи.
Жри жрачку и набереш вес (Выведи глисты) Анекдот. Вресторане Мужик, мне ведро помоев а потом принесите колбаски ,шашличка,
Офицыант спрашивает а зачем ведро помоев,ответ, сначала накормлю селитера(глист) а потом поем сам Не в обиду
Правильно тебе говорят, не парься у тебя такая конституция! У таких людей вес набирается плохо , но понемногу можно набирать. Питание должно быть нормальным, прием пищи 4-5 раз в день. Если занимаешься спортом ешь немного больше чем насытился.
Не ну действительно во всех качалках и других спорт клубах советуют принимать детское питание и кальцый!!! Побольше белка и протеина и набереш аш бегом!!!
Фигня это все, у меня тоже самое было, парился на счет веса. Чего только не пробовал, пару-тройку кило набрал конечно, но как на обычное питание перешел - через пару недель опять сбросил вес на прежний. Оно и так и идет, вес 58-60. Сейчас уже 28 лет, нифига не меняется. Зато можно жрать в 3 горла, не потолстеешь..)
куришь? БРОСЬ - через 3-4 месяца наберешь 10-20 кг веса! но будь готов, что придется менять весь гардероб!
так было у меня - до 25 курил, как паровоз, при росте 184 см весил 73 кг... бросил курить - правда чтоб чем-то рот занять стал жрать (думаю также будет и у тебя) и через 3 месяца я весил 92
сейчас 32 - не курю, отлично себя чувствую и вешу в пределах 86-88 кг
Трудно быть таким худым, люди не воспринимают серьезно, и с девушками проблемы!
рис,маш,бобы,майонез,жаренное побольше и исключи всякую газированную дрянь пол года и тебя разбарабанит))) главное 4 раза в день и по режиму.
не вовремя поел и толку 0