Привет всем! Есть тут гуру по спортивному питанию? Занимаюсь активно спортом. Сейчас пост, воздерживаюсь от белковой пищи, а с утра, после вечерних тренировок, нет сил и голова кружится. Я так понимаю, нехватка белков. Что посоветуете на короткое время купить? Остановилась на сывороточном протеине 100% WHEY GOLD STANDARD от фирмы OPTIMUM NUTRITION. Хочу попринимать до конца поста, а потом перейти на обычную пищу. Кто что посоветует? За ценную инфу - отдельное СПС.
А девочкам сегодня музычка вместо десерта....
Раздел: Здоровый образ жизни, последний комментарий: 18.03.2015 01:58 Тема закрыта автором
Спортивное питание: куриная грудка, яйца, творог, все остальное - не дай Бог! Мало того, что эти химикаты стоят бешенных денег, так они вас и до могилы доведут.
Спортивное питание: куриная грудка, яйца, творог, все остальное - не дай Бог! Мало того, что эти химикаты стоят бешенных денег, так они вас и до могилы доведут.
Пишут, что натуральный сывороточный протеин, это разве плохо?
Спортивное питание: куриная грудка, яйца, творог, все остальное - не дай Бог! Мало того, что эти химикаты стоят бешенных денег, так они вас и до могилы доведут.
Пишут, что натуральный сывороточный протеин, это разве плохо?
не пойму ты массу желаешь???
Добавлено спустя 39 секунд
фу
Ничего не фу лобио из фасоли ммм..
или суп фасолевый)))
Тренажерка 2 раза в неделю и бассейн 1 или 2 раза в промежутках
Ну я легкой атлетикой с весны до зимы занимаюсь, если слабость, стараюсь продуктами ее устранить. Например мне черный шоколад помогает, орехи. И в ж..у эту химию, эти все протеины. Не верь что они полезные. Они вредные. Потому что химия.
топовые супер мега бодибилдеры давно на стероидах сидят, но все же не перестают протеин пить.
Это не важно кто ты, белки просто необходимы, как и углеводы
Белок практически ни чем не заменить))протеины..мотеины это всё не то))ты пойми именно белок даёт нам здоровье,сытость,и активность.Ешь мясо,хотя бы грудки