Просто перестань думать об этом и займись интересным делом (не бездельничай) и все само собой рассосется!Доказано - организм никак физически не реагирует на то,что человек бросил курить.Вся наша борьба - это психологическая имитация зависимости,а на самом деле-как думаешь о куреве,так и хочется.Так что думай о сексе-курить не будешь хотеть!
Главное первое время,хотя бы пару недель не пить никакого алкоголя,а то сразу потянет курить,и постарайся поначалу не проводить время в компании курящих друзей,через недели две уже будет намного легче(проверено лично на себе)
в первую очередь психологически победить.
Т.е. просто не думать о куреве.
И занять мозги чем нибудь.
Ну а если всё равно тянет.
Тихо помолись ,и Бог обязательно поможет.
Курить будет хотеться в любом случае,нужно с этим бороться,мне помогало кофе,но кому как,говорят кофе наоборот увеличивает желание =) Семечки и конфеты мне не помогали,нужно просто бороться со своим организмом, сопротивляться,ты же хозяин =)
Не курю уже 3 года,когда бросал мучился месяца 4,а потом как будто и не курил вовсе =)
все эти конфетки это глупость, это теж самые сигареты для человека,который бросает курить. Попробуй отвлечься интересной работой, или в крайнем сном. Очень важны первые 3-5 дней потом тоже хочется, но уже не так.Сам не курю уже три года. Успехов.