Многие посоле длительного времяпровождения за компьютером ощущают, что глаза хуже видят, устают или краснеют. Выявлено, что зачастую это происходит не из-за монитора, а из-за неправильного эксплуатирования компьютера. И в этой статья я дам вам несколько советов для того что бы не ухудшить зрение!
Самым первым советом, я бы поставил поменьше проводить время за компьютером, и побольше на улице гулять. Но у нас нет возможности прогулки по улицам. А вот и список советов:
1. На экране должно быть никаких световых бликов, отпечатков пальцев, пыли и остальной грязи.
2. Сделайте шрифт побольше, что бы меньше напрягать глаза, цвета не должны быть очень резкими (синий и красный)..
3. Монитор должен быть на расстоянии вытянутой руки (50см.), не меньше!
4. Приобретите специальный стул с регулировкой высоты сидения, т.к. глаза должны быть на одном уровне с верхней планкой монитора!
5. Каждые 30 мин. отводите и делайте зарядку для глаз! Закрывайте глаза, и делайте лёгкий массаж.
6.Побольше моргайте, когда вы моргаете – ваши глаза увлажняются!
7. Во время вашего перерыва подойдите к окну, и посмотрите на отдалённые предметы, например: На антенну соседнего дома. И всматривайтесь туда.
никак можно только поддерживать, в районе 45 лет оно обратно пойдет в сторону дальнозоркости
кстати многие знаменитые спортсмены, в том числе и боксеры с плохим зрением не делают операции так как при малейшей перегрузке будут непоправимые последствия
Например у знаменитого хоккеиста Ларионова который собрал все хоккейные трофеи мира -9, а он иногда без линз играл на чутье
у Леймона Брюстера-который в первом бою нокаутировал Кличко -4 и отслоение сетчатки, поэтому карьеру вообще завершил
0.9 0.1 мне врачи сказали что ничто уже не поможет. Можно было восстановить зрение до 12 лет.
ЗЫ. врачи компетентные, т.к. мой дядя - в облздраве и он меня к этим врачам привел.
Зрение..
0.00 
