У меня толстая попа, некоторые девченки в классе смеются, я не комплексирую, просто, когда посмотрел в зеркало - реально толсто ужасно выглядит)) (еще есть лишний вес, плечи и таз выглядят на ровне, это все от сидения за компьютером)
а еще я маленького роста..16 лет
Мать говорит то что я росту, о диете забудь..весь жир уйдет в рост..
Рост 170 Вес 62
Подскажите комплекс упражнений и за какое минимально время я могу "снять" жир с попы?
друг, возможно причина твоего "недуга", как не банально это звучит, в том что ты много жрешь. тебе может казаться что это не так. ну и может какие проблемы с обменом веществ. занимайся спортом, жри в меру.
а еще, я знаю, пластические хирурги жир из жопы высасывают. ну или накачивают (смотря кому что надо). насчет этого не советую, т.к. возможно ты еще растешь, идут процессы роста и т.п., да и возможно решить проблему "большой задницы" можно более простыми способами.
не парься, все наладится или посмотри Кашпировского и она сама рассосется а девченок тебе на твою жизнь еще хватит и большинству будет чихать какой там у тя зад, главное перед(ноги,ноги,ХВОСТ,ВО)
да ты пока что не сильный кабан, поэтому ешь в меру, а главное регулярно, занимайся спортом (бег, баскетбол, футбол, каратэ, в общем любым спортом какой нравится).
cудя по фото - не такая уж и большая у тебя попа...а думал и правда там капец.
со временем ты "израстёшься" и будешь норм выглядеть! ну а насчёт тренажёрки - по ходи полгодика хотя бы, или просто с друзьями по лесу побегай\на велике покатайся!
в любом случае всё у тебя будет отлично!
Не парься тебе 16- ты уже 170-какой же ты маленький, а вес не горюй, мать правильно говорит,через три года все девчонки будут за тобой бегать, только не начинай пиво пить-тогда все...ничто не поможет.
Самый нормальный совет поставь спорт в своей жизне на первой место и фигура нормальная станет и девченки смеятся перестанут как вариант занимайся спортом на износ превозлагая все свои силы. Самый то вариант ходи на каратэ ,люби его, и глядишь через месяца два девченки на тя вешаться будут.
Короче я бегаю в день 5км,занимаюсь на турнике.Советую тебе бегать просто бегать чем больше тем лучш,но сначала ты должен знать есть ли у тебя проблемы с сердцем. и всё будет