Ложиться спать самое оптимальное решение.
Открыть окна или балкон, чтобы был свежий воздух.
И главное - поставить возле кровати ВОДУ)))
В принципе можно еще выпить какую нибудь шипучку от похмелья, на подобие алка-зельцера.
У меня так приятель спасается, пьет эту дрянь не с утра, а перед сном, когда еще синий, говорит что помогает)))