ты потом просто сходишь им в туалет купленным протеином. Надо жрать его и пахать в спортзале..либо если просто поправиться, то жрать и спать и 5 кг моментально наберешь...Это мой муж ответил..он пауэрлифтингом занимается
протеин-это лишь дополнение. просто так пить его смысла нет. для того чтобы действительно набрать мышечную массу-надо еще и питаться правильно. это самое главное в наборе
при правильном питании 5 кг набираются за 2-3 месяца. само собой не чистая мышечная масса но и жировая также.
протеин-это лишь дополнение. просто так пить его смысла нет. для того чтобы действительно набрать мышечную массу-надо еще и питаться правильно. это самое главное в наборе
при правильном питании 5 кг набираются за 2-3 месяца. само собой не чистая мышечная масса но и жировая также.
Кто тебе сказал что я просто буду его есть ? Я занимаюсь спортом больше 3 лет ) У меня не выходит вес набрать ) хочу набрать 80 кг нужно ише 5
как от стероидов может упасть если это вроде как искусственный тестостерон..наоборот стоять должен.. Потом просто свой тестостерон с трудом вырабатывается, но на потенции не сказывается..только на либидо скорей всего
Приветствую! Чтобы набирать вес необходимо спать в сутки по 10ч и много питаться, на завтрак углеводы в обед побольше белков + протеин. В месяц нужно хотя бы 2 кг набирать.