картинка размещается в том размере в котором она есть. Если маленькая то измени ее размер в фотошопе или найди побольше. Может можно html тегами, но нащет этого я не знаю.
Заливаете файл с расширением .mp3 на rghost.ru
Копируете ссылку на файл(ПКМ на "download" или на название-ссылку). Ссылка должна быть прямой, то есть с расширением файла в конце.
Вставляете полученную ссылку в код вместо "url" http://wmmail.ru/index.php?cf=help-frmmain&id=83 (см. Аудио)
В основном же ищут музыку на ютубе и вставляют видео. Так проще.