wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

542552

Пользователей сегодня:

41

Пользователей online:

221

Выплачено ($): 7`602`612,37
Выплат: 8`111`719
Писем прочитано: 1`024`931`614

 
 
Online 1
Все ответы
 
 

Вопрос #50847

Внимание! В разделе вопрос-ответ запрещается:

  • Мат, оскорбления, флуд, реклама
  • Сообщения, не являющиеся вопросами/ответами
  • Нарушение законодательства РФ
  • Попрошайничество в любой форме

Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+3   [26.12.2012 19:50] #1166605

Закрытый вопрос от пользователя Бодибилдинг

Всем привет вопрос для качков
хочу спросить правда что Подъем гантелей перед собой стоя
качает верхнюю часть груди или качает
только плечи
Раздел: Спортсмены, последний комментарий: 30.12.2012 10:35
Вопрос закрыт пользователем MiSsiS_IA
Проголосовали: tridin, #1391132, #984507

Ответы
Ответов всего: 20  вопрос закрыт 
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
-3   [26.12.2012 19:55] YellOy Рейтинг 0.00     Стена пользователя YellOy +272  Все ответы пользователя YellOy

Качает. Советую тебе в качалку сходить, там есть такая штуковина, местные "штангой" зовут..
Проголосовали: #1073451, #725416, #1289749, #1360038, #1391132
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [26.12.2012 19:56] #1166605   Все ответы пользователя

YellOy пишет Советую тебе в качалку сходить

Не спасибо я качалку не люблю у меня бои без правил
я чисто для себя дома
:thumbsup:
Проголосовали: Zodeak, #1391132
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
-2   [26.12.2012 20:19] #1338920   Все ответы пользователя

#1166605 пишет хочу спросить правда что Подъем гантелей перед собой стоя
качает верхнюю часть груди или качает
только плечи

по идее да, грудь плечо:yes:
Проголосовали: #725416, #1399599, #1289749, #1391132
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [26.12.2012 20:22] #725416   Все ответы пользователя

при правильном выполнении - передняя дельта, если боль в других местах значит не так делаете
Проголосовали: #1338920, YellOy, #430408, #1391132
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
-1   [26.12.2012 20:58] Zodeak Рейтинг 1439.80     Стена пользователя Zodeak +443  Все ответы пользователя Zodeak

#1166605 пишет Не спасибо я качалку не люблю у меня бои без правил
я чисто для себя дома


Правильный вариант, единоборства лучше, чем становиться деревянным, так, чтобы и спину не почесать, я сам занимаюсь единоборствами.
Грудь можно и на брусьях накачать, причем неплохо.
Проголосовали: #1269080
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
-2   [26.12.2012 21:25] YellOy Рейтинг 0.00     Стена пользователя YellOy +272  Все ответы пользователя YellOy

#1166605 пишет
YellOy пишет Советую тебе в качалку сходить

Не спасибо я качалку не люблю у меня бои без правил
я чисто для себя дома
:thumbsup:

М1 + качалка = монстр.
В твоём случае так же будет, я уверен.
Проголосовали: #1289749, #1391132
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
-2   [26.12.2012 22:22] #1073451   Все ответы пользователя

Zodeak пишет Грудь можно и на брусьях накачать, причем неплохо.

грудак на брусьях не накачаеш...
трицепсы накачаеш и всё....
отжимания широким хватом и штанга лучший способ...
у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак:yes:
Проголосовали: #1360038, #1391132
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [26.12.2012 22:29] Zodeak Рейтинг 1439.80     Стена пользователя Zodeak +443  Все ответы пользователя Zodeak

#1073451 пишет у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак

Не буду хвастаться, но верхние части груди я накачал именно на брусьях.
Проголосовали: #660886, #1360038
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [26.12.2012 22:59] #1073451   Все ответы пользователя

Zodeak пишет
#1073451 пишет у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак

Не буду хвастаться, но верхние части груди я накачал именно на брусьях.

я очень много занимался на брусьях и это был мой любимый снаряд...жал без остановки 140 раз....грудак не накачался а вот трицепсы хорошо качнулись....на авке видно:xmas:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [27.12.2012 06:24] Dgden Рейтинг 0.00     Стена пользователя Dgden +153  Все ответы пользователя Dgden

#1073451 пишет
Zodeak пишет
#1073451 пишет у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак

Не буду хвастаться, но верхние части груди я накачал именно на брусьях.

я очень много занимался на брусьях и это был мой любимый снаряд...жал без остановки 140 раз....грудак не накачался а вот трицепсы хорошо качнулись....на авке видно:xmas:

Отжимания на брусьях — отличное упражнение для развития мышц груди и трицепса. Также при его выполнении достаточно сильно нагружается передний пучок дельтовидной мышцы.
там зависит от наклона, ты делал наклон для трицепса
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [27.12.2012 09:13] Mego_Drugan Рейтинг 0.00     Стена пользователя Mego_Drugan +23  Все ответы пользователя Mego_Drugan

да-это правда. но штанга+гири лучше:thumbsup:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [27.12.2012 13:55] YellOy Рейтинг 0.00     Стена пользователя YellOy +272  Все ответы пользователя YellOy

#1073451 пишет
Zodeak пишет
#1073451 пишет у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак

Не буду хвастаться, но верхние части груди я накачал именно на брусьях.

я очень много занимался на брусьях и это был мой любимый снаряд...жал без остановки 140 раз....грудак не накачался а вот трицепсы хорошо качнулись....на авке видно:xmas:

У меня то же больше тритцепс качается, нежели грудь.. Грудь самое то на штанге:ok:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [27.12.2012 15:10] #1335601   Все ответы пользователя

правда
Проголосовали: #1427255
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [27.12.2012 15:19] #1094121   Все ответы пользователя

Хожу в треножерный зал, для груди: жим лежа, разводка, тяга блока на грудь. :thumbsup:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [27.12.2012 15:41] halanskiy86 Рейтинг 977.39     Стена пользователя halanskiy86 +39  Все ответы пользователя halanskiy86

cvjnhz rfr gjlybvfnm b crjkmr:hands::cool:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [27.12.2012 18:09] tridin Рейтинг 0.00     Стена пользователя tridin +114  Все ответы пользователя tridin

halanskiy86 пишет cvjnhz rfr gjlybvfnm b crjkmr

Шо-шо? :blink:

В этом упражнении задействованы дельтовидная мышца, мышцы плеча и кисти.
Проголосовали: #1391132
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [27.12.2012 18:46] armageddon Рейтинг 0.00     Стена пользователя armageddon +5  Все ответы пользователя armageddon

да правда верхнюю часть груди плечи,и трицепс!!!но основа на грудную мышцу
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [27.12.2012 19:45] #1265142   Все ответы пользователя

#1166605 пишет вопрос для качков

не думаю что тут такие зависают:lol:
Проголосовали: #1360038
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
-1   [28.12.2012 10:24] #1360038   Все ответы пользователя

#1265142 пишет не думаю что тут такие зависают

А уж тем более бойцы без правил :shocking: нууу никак мне не вериться что тут есть хоть один настоящий спортсмен или уж тем более боец какой нибудь или норм качок
Проголосовали: YellOy
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.12.2012 10:35] #984507   Все ответы пользователя

В данном упражнении разрабатываются верхние отделы трапециевидных мышц, передняя часть дельтовидных мышц, трицепсы, передние зубчатые мышцы:smok:

Видеоурок

Вопрос-ответ

НОВОСТИ
21.02.2024QIWI
подробнее>>
31.12.2023С Новым 2024 Годом!
подробнее>>

© 2004-2024 «WMMAIL» Пользовательское соглашение