Вопрос #47965

 #  

 #  

для начала сходи к психотерапевту. там определят и подскажут что лучше всего делать.

 #  

судя по аве, ты позитивный

 #  

медитация

Добавлено спустя 00 секунд
медитация

 #  

а ещё?

 #  

Набери в гоше Компьютерная игротерапия. Есть такие игры.

 #  

Если есть время и желание, займись йогой. Некоторые упражнения направлены именно на укрепление психики.

 #  

#1252654 пишет

есть ли какие нибудь действенные и не сложные упражнения для укрепления психики?

Все просто, всего лишь нужно:
-термос
-чай
-сахар
-вода
-20 рублей
Итак:
Берешь термос, в него воду, чай и сахар. С заряженным термосом садишся на первую попавшуюся маршрутку и оправляешся на недельку в глухой лес...

 #  

йогой займитесь - помогает

 #  

Качай с торрентов любую понравившуюся.



Хорошая закалка для нервов.

 #  

тебе ничего уже не поможет

 #  

#1252654 пишет

я где-то слышал, что есть специальная комп.игра

Я бы не советовала подобные способы. А вот упражнения есть, к тому же йога, и прочее. Травки попить. Медикаментозные методы я бы тоже не советовала

 #  

Йога

 #  

#791897 пишет

Все просто, всего лишь нужно:

А ведь в шутке есть доля правды. Отлично укрепляют психику спорт и природа, а спорт на природе - вообще супер.

 #  

а я капли пила на травах, стало попускать)