Тема #72737

 #  

 #  

Не есть. ИМХО.

 #  

не жрать

 #  

Холодильник на замок!

 #  

самый основной способ - меньше жрать

 #  

ArefievVyacheslav пишет

похудетб

не знаю, но похудеть можно быстро - только занимаясь спортом, а я наоборот хочу поправится

 #  

Физические упражнения, не?

 #  

кушай только салаты без
йаманеза, вареную курицу,
гречку, по утрам кашу
овсяную... дальше влом
писать))

+
физические упражнения
на те места где надо похудеть

 #  

Namigwm пишет

ArefievVyacheslav пишет

похудетб

не знаю, но похудеть можно быстро - только занимаясь спортом, а я наоборот хочу поправится

Могу с попы пару грамм подкинуть

 #  

зажрался на вмайловских харчах

 #  

чтобы быстро похудеть - надо много трахаться!

 #  

блин тебе похудеть нада, а мне потолстеть)

 #  

#939448 пишет

блин тебе похудеть нада, а мне потолстеть)

Так поменяйтесь
Но надо ли худеть - надо посмотреть на себя со стороны.

 #  

Бегать и не жрать...

 #  

#939448 пишет

блин тебе похудеть нада, а мне потолстеть)

мне тоже!!!

 #  

#899718 пишет

кушай только салаты без
йаманеза, вареную курицу,
гречку, по утрам кашу
овсяную... дальше влом
писать))

+
физические упражнения
на те места где надо похудеть

если надо убрать в животе, то качать пресс?

 #  

у меня знакомый похудел за неделю на 23 кг, ему иголки в мочки уха вставляли

 #  

baik25 пишет

у меня знакомый похудел за неделю на 23 кг, ему иголки в мочки уха вставляли

Это как это так? Прям интересно

 #  

ArefievVyacheslav пишет

#899718 пишет

кушай только салаты без
йаманеза, вареную курицу,
гречку, по утрам кашу
овсяную... дальше влом
писать))

+
физические упражнения
на те места где надо похудеть

если надо убрать в животе, то качать пресс?

живот можно убрать базовыми упражнениями(без прямого качания преса)

 #  

#899718 пишет

ArefievVyacheslav пишет

#899718 пишет

кушай только салаты без
йаманеза, вареную курицу,
гречку, по утрам кашу
овсяную... дальше влом
писать))

+
физические упражнения
на те места где надо похудеть

если надо убрать в животе, то качать пресс?

живот можно убрать базовыми упражнениями(без прямого качания преса)

например

 #  

ArefievVyacheslav пишет

например

ты что не знаешь что такое базовые упражнения в тяжелой атлетике?

сотри тогда сюда:
http://fitseven.ru/programmy-trenirovok/bazovyie-uprazhneniyahttp://fitseven.ru/programmy-trenirovok/bazovyie-uprazhneniya?gclid=CO3fwMLK0a0CFVGKfAodwwn8oA



+
ты будешь пропорционально накачен!

и твой лишьний вес превратиться в мышци

 #  

benoit пишет

Это как это так? Прям интересно

да к нам в город приезжали врачи, проводили консультации и лечили от ожирения, два сеанса по 8 тыс.
результат был на лицо, но его придупредили можно есть все и сколько хочешь, но пить нельзя

 #  

baik25 пишет

пить нельзя

че ваше нельзя?
даж воду с под крана?

 #  

пей водку, ты бухариков толстых видел?

 #  

#899718 пишет

че ваше нельзя?
даж воду с под крана?

спиртное нельзя пить ни капли

 #  

#899718 пишет

че ваше нельзя?
даж воду с под крана?

ага, у бактерий мясо высококалорийное

 #  

#838565 пишет

пей водку, ты бухариков толстых видел?

видел у меня на работе трое таких

 #  

в первую очередь отказаться от сладкого! Ходить пешком больше.

 #  

не жрать не поможет, а вот усилено заняться спортом и есть только определенную еду поможет

 #  

На диету садитесь...не кушайте...мази и тю.д

 #  

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.
Диету можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма.