Наверное многое зависит от человека, склада его характера. Я думаю, что творческие люди не смогут жить по определённому графику, им как воздух необходима импровизация. А вот для людей обычных поэтапная постановка и решение задач очень даже полезна. Начинаешь осознавать ценность времени и важность задач с точки зрения его распределения.
Обычно никто не занимается планированием, так как уложиться в какие-либо временные рамки тяжело. Cледовательно, такие планы не выполняются.
Но сам принцип выстраивания списка действий и их очередности очень важен, поскольку позволяет наглядно представить ситуацию в какой-то момент времени. Естественно, список нужно пересматривать и править хотя бы каждую неделю.
Таким образом можно выставить приоритеты действий и выделить время на достижение каких-либо целей.
Либо ты контролируешь время, либо оно контролирует тебя.