До этого не когда не принимал протеин ) Вот купил пробник 920 грам
Кароче скушал я его где-то дней за 10
вот решил снова купить , захожу появился новый комент "спс отличный протеин хватило на 1 месяц "
Выходит он не правильно принимал ? Или я ?
У меня была такая проблема ) что после тренировке я испытывал исташения ) иногда тошнило
После принятия протеина проблема исчезла, выходит что то не хватало в организме ?
и такой вопрос,утром обязательно принимать протеин ?
Раздел: Спортсмены, последний комментарий: 31.07.2015 16:44 Тема закрыта автором
Лет 15 назад занимался сам. Все зависит от твоего питания. Нужно считать все, что ешь. А вообще по моему от 100-150 гр. в сутки, не больше.
Еще твой собственный вес важен. Короче погугли.
да это и всё так ясно
просто в России сложилось мнение что пить протеин очень опасно и вредно даже хуже алкоголя вот и всё и переубедить ты их не сможешь
не слушай злые языки по поводу -протеин это бред и т. д! любой адекватный сортсмен знает, что обычным способом нужное кол-во протеина на кг веса не добыть, протеин это обычный белок, а времени стоять у плиты и готовить целый день яичницу мало у кого есть, все таки работать надо :)
ну не знаю я раньше тоже прот пил
потом плюнул дорогой он и стал тупо по 2 литра молока пить в день, куриные грудки хавать и тд и тп но если времени нет, а деньги есть то тогда да прот
вопрос в другом:"Как закинуться бешеным количеством еды?". хотя, есть примеры. как-то видел в магазине качок покупал 2 упаковки яиц (по 30 шт. каждая) и 4 кг куриных грудок. интересно, на сколько времени ему этого хватит? но, такое потребление в течении длительного времени может наносить вред организму, т.к. идет усиленная работа по перевариванию большого количества животной пищи.
хахаха)) уася) они так делают, дадада, делают, прикинь)
вообще, какую с тобой беседу вести можно на эту тему, если ты пишешь, что протеин колят
запомни одну простую вещь, все люди едят обычную человеческую еду
Что здесь не понятного? Не путайте протеин с анаболиками, это вещество необходимо для организма. Если человек поставил цель набрать мышечную массу, то протеин ему только на пользу.
По поводу вопроса- каждый др***т как хочет. Читай специальную литературу или ищи на форумах.
Следующая тема будет про геморроидальные шишечки...
Если ты такой крутой бодибилдер и мастер спорта по пожиранию протеина, то уж найди в себе силу воли купить специальную литературу и прочитать хотя бы азы спортивного питания, и не е** тут мозги своей тошнотой!
1851.46 
Мужики протеинчик
как говорил мой дед
О чем с ним можно говорить
