Ляжь в обычную позу , руки опусти к ногам, расслабься и засыпай, даже если что то зачешется, не шевелись, думай о чем нибудь что хочешь увидеть, пока не уснешь)) Пробуй :)
там много чего может повлиять на сон :можеш например лежать на руке и тебе может снится что у тебя 50 пальцев,влияет положение тела во время сна ,прошедший день,общая картина твоей жизни,и самое главное эмоции,также впечатления которые получал.
есть техника называется качели:
когда засыпаеш полностью расслабленном нужно улавливать грань перехода-это непросто.пв процессе перехода возникают картинки разного характера ,на них внимания особа не нужно обращать. и если чувствуеш что засыпаеш,нужна давать себе команду всать ,и так раз 10 за время засыпаня.в течении несколькихнедель или месяцев.это даст в дальнейшем когда во сне тусуешся. дать себе команду и проснуться.еще нужно перед сном смотреть на руки и давать себе установку что когда во сне я увижу руки я осознаю себя во сне.есть еще много техник разных.лично у меня это было спонтанно.
Добавлено спустя 01 минуту 52 секунды
а самое главное для этого это очищение сознания через перепросмотр
Уже можно. Есть специальные LED очки. Они загораются когда ты спишь, но не сильно. И именно в этот момент ты понимаешь, что ты во сне. И в конце они опять загораются и ты проснешься.
Ну да. Я такой думал.. ооо. гта короче у меня по ночам будет. Иногда получалось, что в неосознанных снах тренировался. Проснулся и усвоил навыки. Короче, если тренироваться в осознанном, то вообще круто будет. хд
3д очки чем то напоминает я когда в бфтелфилд 3 3д очки одел чуть непопутал реальность.подумал ну их нафиг.скоро шлемы выпустят ваще у всех башню снесет. осознаные покруче будут
Каждый может вспомнить какой-то свой сон (контролировать, хоть и не всегда).
Некоторым удаётся управлять событиями во сне - убежать от преследования (резко проснуться), не брать предметы от умерших.
А зачем создавать свои сны?
0.00 
Когда человек научится контролировать и создавать свой сон?
