Тема #158236

 #  

 #  

посчитай слоников до 10

 #  

прогуляйся, подыши свежим воздухом и сон придет

 #  

так утро почти уже

 #  

Не можешь уснуть....Лезут всякие мысли... а что я сделал в этой жизни и т.д... а затем лезут гениальные мысли о том как стать успешным человеком раз и на всегда.... а дальше опять какая-то печаль в голову лезет и так по кругу....

Ну одним словом ничего не поможет, просто надо за день капитально устать, на работе, от семейных проблем и т.д.... и будешь спать как убитый )))

 #  

Отличная идея выпить кофе. Твою бессонницу как рукой снимет!

 #  

Пытался тут уснуть, только лег и все не могу уснуть Наваждение какое то

 #  

#1089094 пишет

прогуляйся, подыши свежим воздухом и
сон придет

Если было бы лето то может и прогулялся бы.

Добавлено спустя 42 секунды

Tiger пишет

так утро почти уже

4 часа ночи, не совсем утро.

 #  

Выпей какое-нибудь успокоительное,например валерьянку.Это все нервишки.хорошая песня

 #  

нервы

 #  

#963646 пишет

Что проснулся и не можешь заснуть, пытаешься но не можешь?? Кто знает что делать?? Может кофе выпить??

В простонародье это называют "Час быка"

Советуют очень прислушаться к своим мыслям т.к. в это время мозг достиг наивысшей точки активности) в этот момент возникают самые гениальные мысли

 #  

#963646 пишет

Кто знает что делать??

еба**сь головой об стенку

 #  

#1353134 пишет

Выпей какое-нибудь
успокоительное,например
валерьянку.Это все нервишки.
хорошая песня

Вы абсолютно правы, наверное действительно нервы. Счас выпью, и правда может поможет.

 #  

#963646 пишет

Если было бы лето то может и прогулялся бы.

А зимой никак? Знаешь какой воздух зимой в 5 утра, ммм

 #  

AKSEN1992 пишет

В простонародье это называют "Час
быка"
Советуют очень прислушаться к своим
мыслям т.к. в это время мозг достиг
наивысшей точки активности) в этот
момент возникают самые гениальные
мысли

Вы мне мозг взорвали.

Добавлено спустя 02 минуты 25 секунд

#1230675 пишет

А зимой никак? Знаешь какой воздух
зимой в 5 утра, ммм

Знаю, но и холодно очень когда минус 20.

 #  

#963646 пишет

минус 20.

Да ну, холодно тоже.
Одеваешься теплее, удобнее, и на прогулку. Еще музыку.

 #  

С добрым утром!

 #  

Prizma пишет

С добрым утром!

У нас еще ночь.

 #  

#963646 пишет

Что проснулся и не можешь заснуть, пытаешься но не можешь?? Кто знает что делать?? Может кофе выпить??

Это вообще нормально, у меня раньше такого не было, а сейчас если проснусь посреди ночи, то считай не усну, вот это меня пугает.

да. есть такое. это из за того что физически не работаешь. у меня так же. когда в рейсе пахал. у меня такой сон всегда крепкий был. как никогда)

 #  

drugan17 пишет

да. есть такое. это из за того что
физически не работаешь. у меня так же.
когда в рейсе пахал. у меня такой сон
всегда крепкий был. как никогда)

Может вы и правы, но за день я сильно устаю, сил много учёба забирает, и энергию.

 #  

нервы, спокойствие только спокойствие и здоровый образ жизни

 #  

#963646 пишет

drugan17 пишет

да. есть такое. это из за того что
физически не работаешь. у меня так же.
когда в рейсе пахал. у меня такой сон
всегда крепкий был. как никогда)

Может вы и правы, но за день я сильно устаю, сил много учёба забирает, и энергию.

ну так это всё умственная работа. а в теле то энергия остаётся. надо её куда то девать чтобы ночью спать спокойно ))

 #  

#1265142 пишет

#963646 пишет

Кто знает что делать??

еба**сь головой об стенку

ТЕперь понятно почему ты уже третий месяц все никак не удалишься
С Прошедшим кстати Макс

Добавлено спустя 01 минуту 15 секунд

drugan17 пишет

#963646 пишет

drugan17 пишет

да. есть такое. это из за того что
физически не работаешь. у меня так же.
когда в рейсе пахал. у меня такой сон
всегда крепкий был. как никогда)

Может вы и правы, но за день я сильно устаю, сил много учёба забирает, и энергию.

ну так это всё умственная работа. а в теле то энергия остаётся. надо её куда то девать чтобы ночью спать спокойно ))

Хмм...Ум работает без питания?:)Насколько я ведаю то умственная работа в зависимости от степени сложности решений задач требует чаще куда более ресурса нежели мышцы.

 #  

Blackogr пишет

ТЕперь понятно почему ты уже третий месяц все никак не удалишься
С Прошедшим кстати Макс

тебя так же

 #  

Blackogr пишет

Хмм...Ум работает без
питания?:)Насколько я ведаю то
умственная работа в зависимости от
степени сложности решений задач
требует чаще куда более ресурса нежели
мышцы

Вот и я про это еще не известно от чего человек больше устает, от физической или умственной работы.

 #  

#963646 пишет

Вот и я про это еще не известно от чего человек больше устает, от физической или умственной работы.

От физической работы получаешь усталость,но приятную.А от умственного труда,нервное перенапряжение.

 #  

#1353134 пишет

От физической работы получаешь
усталость,но приятную.А от умственного
труда,нервное перенапряжение

Ну на счёт усталости согласен, но не думаю что она приятная, наоборот. А на счёт умственного, я согласен с вами.

 #  

Бывает редко такое.
Для того, чтоб хорошо спать как сказано выше нужно спокойствие: все мысли лучше передумать вечером, думая же в кровати, не нужно думать ни о чем плохом (ни о плохих людях, ни о том какие мудаки начальники или преподы, даже если так и есть) и не нужно сосредотачиваться на одной мысли. Мысли нужно менять, не задумываться об одном на долго.
Если проснулся в 5 утра, то мне помогает - встать и не спать, в следущую ночь будет нормально.
Что касается зимней прогулки - это лучшее, что может быть, когда я гуляю, всегда сплю хорошо. Такая нагрузка намного лучше для сна, чем всякие подтягивания и отжимания. Нужно пешком пройти 4-8 км, лучше половину пути быстрым шагом. Пофиг на холод - проходишь 6 км, а домой можно и на автобусе ехать.

Добавлено спустя 36 секунд

#1353134 пишет

А от умственного труда,нервное перенапряжение.

Смотря как трудишься.

Добавлено спустя 01 минуту 19 секунд

#963646 пишет

Ну на счёт усталости согласен, но не думаю что она приятная, наоборот.

Ты прогуляйся и почувствуешь.

 #  

allemnes пишет

allemnes

Спасибо большое за совет вам.

 #  

#963646 пишет

Что проснулся и не можешь заснуть

не можешь заснуть, то присунь подруге, будешь спать что убитый

 #  

Barclays пишет

не можешь заснуть, то присунь подруге,
будешь спать что убитый

 #  

#963646 пишет

что не так?

 #  

Barclays пишет

что не так?

Тема немного о другом, чего не спишь??

 #  

#963646 пишет

Тема немного о другом, чего не спишь??

а я хотел подсказать как лучше уснуть. работаю.

 #  

С Донецка,а что?

 #  

Barclays пишет

а я хотел подсказать как лучше уснуть.
работаю.

6 часов же только и не охота спать??

Добавлено спустя 56 секунд

#1353134 пишет

С Донецка,а что?

В вп напишу позже.

 #  

#963646 пишет

6 часов же только и не охота спать??

на том свете высплюсь

 #  

#963646 пишет

Что проснулся и не можешь заснуть, пытаешься но не можешь?? Кто знает что делать?? Может кофе выпить??

Это вообще нормально, у меня раньше такого не было, а сейчас если проснусь посреди ночи, то считай не усну, вот это меня пугает.

Не могу заснуть всю ночь!!!!! Через два часа вставать на работу, а сна ни в одном глазу, и бошка разрывается. Чо за дела?????? Обычно за минуту засыпаю

Добавлено спустя 01 минуту 38 секунд

#963646 пишет

Barclays пишет

а я хотел подсказать как лучше уснуть.
работаю.

6 часов же только и не охота спать??

Добавлено спустя 56 секунд

#1353134 пишет

С Донецка,а что?

В вп напишу позже.

Донецкие рулят, детка.

 #  

#1197036 пишет

Не могу заснуть всю ночь!!!!! Через два
часа вставать на работу, а сна ни в
одном глазу, и бошка разрывается. Чо за
дела?????? Обычно за минуту засыпаю

ты же вроде ушла спать?? Мариш, не переживай, всё у тебя будет хорошо, выпей таблетку от головы, и не думай пока, выброси мысли, хоть на время.

 #  

#1197036 пишет

Донецкие рулят, детка.

http://mepic.ru/view/?id=e3d9dec382b37315f24f73f1811b19ff

 #  

#963646 пишет

#1197036 пишет

Не могу заснуть всю ночь!!!!! Через два
часа вставать на работу, а сна ни в
одном глазу, и бошка разрывается. Чо за
дела?????? Обычно за минуту засыпаю

ты же вроде ушла спать?? Мариш, не переживай, всё у тебя будет хорошо, выпей таблетку от головы, и не думай пока, выброси мысли, хоть на время.

Достало всё. Ну ничо, завтра собак постреляю

Добавлено спустя 36 секунд

Barclays пишет

#1197036 пишет

Донецкие рулят, детка.

http://mepic.ru/view/?id=e3d9dec382b37315f24f73f1811b19ff

Ты де это взял?

 #  

#1197036 пишет

Ты де это взял?

из кармана достал.

 #  

#1197036 пишет

Достало всё. Ну ничо, завтра собак
постреляю

Мариш, выпей таблеточку от головы, и какое-нибудь успокоительное.

 #  

Barclays пишет

#1197036 пишет

Ты де это взял?

из кармана достал.

В каком месте смеяться?

Добавлено спустя 40 секунд

#963646 пишет

#1197036 пишет

Достало всё. Ну ничо, завтра собак
постреляю

Мариш, выпей таблеточку от головы, и какое-нибудь успокоительное.

У меня такого добра дома нету.

 #  

#1197036 пишет

В каком месте смеяться?

тут не надо смеяться

#1197036 пишет

maritanka91

 #  

Barclays пишет

#1197036 пишет

В каком месте смеяться?

тут не надо смеяться

#1197036 пишет

maritanka91

Сижу с телефона, так что не посмотрю.

 #  

#1197036 пишет

Сижу с телефона, так что не посмотрю.

тут слушать надо, голос красивый у Ветлицкой

 #  

#1197036 пишет

Сижу с телефона, так что не посмотрю

Веришь я тоже сейчас с телефона, но посмотреть могу, что с ютуба видео, что с вк, как ты не можешь посмотреть??

Добавлено спустя 01 минуту 52 секунды

#1197036 пишет

У меня такого добра дома нету.

Очень плохо что нету.

 #  

Barclays пишет

#1197036 пишет

Донецкие рулят, детка.

http://mepic.ru/view/?id=e3d9dec382b37315f24f73f1811b19ff

еще как рулят!!!

 #  

Barclays пишет

#1197036 пишет

Сижу с телефона, так что не посмотрю.

тут слушать надо, голос красивый у Ветлицкой

Ветлицкая???????? Ужас, неужели кому то ещё такое нравится.... Денис, я когда на ютуб выхожу, у меня оперу выбивает. Не хочу себя злить ещё больше))))

 #  

#1197036 пишет

Денис, я когда на
ютуб выхожу, у меня оперу выбивает. Не
хочу себя злить ещё больше))))

И не зли, лучше успокойся сама, не нервничай.