Пользователей всего:
516746
Выплачено ($): |
7`615`500,60 |
Выплат: |
8`123`651 |
Писем прочитано: |
1`025`011`865 |
|
Вопрос #43333
Внимание! В разделе вопрос-ответ запрещается:
- Мат, оскорбления, флуд, реклама
- Сообщения, не являющиеся вопросами/ответами
- Нарушение законодательства РФ
- Попрошайничество в любой форме
Ответы |
Ответов всего: 14 |
вопрос закрыт |
![](/avatar/01/12/97/52.jpg) |
+5 [11.04.2012 19:08] #1129752 ![Все ответы пользователя Все ответы пользователя](img/message20.png)
Не только мышечную массу,но и координацию.
Сначала двигаешься на двух(на носочках).
Потом начинаешь менять ноги(на одной).
И в конце переходишь на сплошную периодику.
(Один прыжок на правой,один на левой).
А грузиться не стоит.Масса твоего тела - это и есть необходимый для твоей конституции тела баланс нагрузки.
|
Проголосовали: almazD, #961915, #1060141, Matrix13, IMIJ |
![](/avatar/01/12/48/33.jpg) |
+1 [12.04.2012 07:45] #1124833 ![Все ответы пользователя Все ответы пользователя](img/message20.png)
На скакалке вообще мышцы ног глупо качать. имхо
|
Проголосовали: #1119507 |
![](/avatar/80/94/39.jpg) |
0 [13.04.2012 19:25] #809439 ![Все ответы пользователя Все ответы пользователя](img/message20.png)
Советую тебе и на скакалке прыгать и бегом заниматься! эффект просто отличнейший будет!
|
|
![](/avatar/01/21/63/16.jpg) |
0 [13.04.2012 20:52] #1216316 ![Все ответы пользователя Все ответы пользователя](img/message20.png)
да
|
|
|
![](img/x.gif)
|