В боте есть инструкции, думаю в раздел помощь на сайте тоже инструкции в скором времени добавятся
Вот для наглядности как выполняются они через телеграм: https://s.micp.ru/SJ7oG.png
Через сайт выполняются аналогично простым заданиям: начинаешь выполнять - подписываешься - нажимаешь проверить (вписывать самому при этом ничего не надо в поле отчета).