Привет друзья! Создал тему просто поделиться: сегодня впервые за много лет я наконец-то в своём нормальном весе: 75 кг(в одежде) при росте 174см. Комментировать не буду, просто порадуйтесь за меня. Приношу извинения за отсутствие халявы...
Чуть больше чем за полгода:
История избавления от живота
Раздел: Здоровый образ жизни, последний комментарий: 21.03.2015 22:18 Тема закрыта пользователем ewgenij1973
круто) а я с июня месяца 2014 сейчас ровно минус 50 кг) осталось 5 кг потерять и будет вообще норм. хотя и сейчас худой такой))) как потерял? просто) каждый день на скорости 36-38 км час езды на велотренажёре. соответственно 36-38 км проезжаю) ну и 3-4 раза в неделю сначала ходил по 10 км быстрым шагом (за час получалось 5 км пройти) ну а недавно стал бегать км 5, 3-4 раза в неделю)
Привет друзья! Создал тему просто поделиться: сегодня впервые за много лет я наконец-то в своём нормальном весе: 75 кг(в одежде) при росте 174см. Комментировать не буду, просто порадуйтесь за меня. Приношу извинения за отсутствие халявы...
Чуть больше чем за полгода:
История избавления от живота