Всем привет.
У меня такой вопрос: поддерживаете ли вы какой-то особый режим питания или нет? Т.е. ни для кого не секрет, что здоровье в целом, фигура, самочувствие зависят в большой степени от правильного питания. Но существует много теорий о том, как лучше питаться (например, на завтрак есть много, на обед меньше, на ужин еще меньше (т.е. по убыванию); или питаться понемногу каждые 2-3 часа; или всякий там диетический режим с расписанием продуктов по граммам, учетом калорий и т.д.)
Или просто едите, что в холодильнике нашли?
Раздел: Прочее кулинарное, последний комментарий: 24.05.2014 20:08 Тема закрыта автором
На строгой диете. Соблюдаю индивидуальный особый режим питания. Но иногда позволяю себе расслабиться для разгрузки психики - нахлебаться газировки, почавкать чипсы, опрокинуть бокал вина, нажраться мяса в три часа ночи или давить депрессию обилием шоколада.
и как вы оцениваете свою физическую форму и здоровье после этого?
Если у вас от природы хороший обмен веществ, то я бы на вашем месте берегла свой организм.
и как вы оцениваете свою физическую форму и здоровье после этого?
Если у вас от природы хороший обмен веществ, то я бы на вашем месте берегла свой организм.
Плохой пример! При стрессе у некоторых людей появляется желание задавить депрессию едой. И после это переходит в привычку, а затем в +10 кг и несколько болячек ежемесячно. У всего должен быть распорядок дня и режим.
хлеб не ем и жареное(типа рыбу на масле, сырники и т. п.) просто от того, что не люблю запах жареного.
Сладкое тож не ем и нормально - после родов и к30 годам в своем весе -56 -58
ем все в любых кол-вах в любое время. не толстею! наверное, это пока... дальше такого уже не будет с возрастом. Но мне всего 6 с половиной и я пока не переживаю по этомуповоду
Ага, и от натуральной пищи, свежей и качественной, которой сейчас нету почти.
Не кажется ли Вам, что сейчас самое время опять обзаводиться домашним хозяйством, как это было раньше? У всех огородики, дачи. Курочки там, овощи
Ну во-первых, дачка вряд ли обеспечит всеми продуктами напр. мясом и молоком. Это не деревня.
Во-вторых, реальная стоимость продовольствия, выращенного на даче очень высока. Т.к. фактически городской человек там работает свои выходные, т.е. это равно его зарплате за кол-во дней на даче помноженное на два.
В-третьих, дачное хозяйство не так эффективно в плане трудозатрат на единицу продукции: трактором на даче не вспашешь.
***
Дачи - это явление постсоветское. Япония, Швейцария, Германия никогда не позволят использовать территорию, как она используется дачами. Но продолжительность жизни при этом там выше.
во-во самое правильное на мой взгляд питание, ведь если присмотреться к животному миру, то никто из них не питается по часам, когда проголодаются, тогда и вылазят из своего логова добывать пищу. Тут главное не переедать и не нажираться по первому зову желудка. Хотя суп на обед возможен как обязательное исключение.
я стараюсь не есть очень сильно зажаренное, больше тушу и запекаю.
чипсы и всякая такая хрень очень редко если кто то угостит. но конечно хочется, не буду врать
Когда-то питался только растительной едой (капуста, морковка, огурцы, помидоры)..... После двух месяцев захотелось яйца жаренного, ну тут и понеслась, потом пиво с чипсами и всё в том же духе. Сейчас совсем я доволен своим питание, если правильно всё готовить, и есть в меру, спортом заниматься, то всё подходит для питания. Так как организм быстрее перерабатывает еду, для возобновления энергии затраченной. Так что по поводу вопроса, ем, что есть в холодильнике