не понимаю таких людей
максимум через неделю сорвешься и наберешь в два раза больше чем скинула
нужно есть все, чтоб организм получал все нужные вещества, но в меру
и заниматься спортом
Совет: ВСЕ, приготовленное на пароварке - будет снижать вес! И пей побольше воды.
Ну и: Если ты не будешь себе делать дни "отвяза", "отрыва", пардон, отказа от диеты - ты будешь злой и противной, ну по крайней мере на праздники...
Поддержу для придания тебе уверенности в себе. Хотя считаю диеты лишними. Нельзя переедать или нужно есть пропорционально сжиганию калорий - физически, психологически или умственно.
3 дня максимум диеты на воде и яблке. потом 4 овощной.+ занятия фитнес и бег! потом поддержания формы... смотря в каком ты состонии. и молоко пить не забывайте если что бег нужен кажды день 3км и здоровое питание
вот люди не понимают что правильное питание + занятий с железом в тренажерном зале это 100% успех в мечте к хорошей фигуре.
Ну просидишь на диете недельку, все говно с тебя выйдет и все.
Даешь нам шикарные попочки!
шикарны попочки не от диеты и от лишнего веса появляются, а от занятия спортом
вот люди не понимают что правильное питание + занятий с железом в тренажерном зале это 100% успех в мечте к хорошей фигуры.
Ну просидишь на диете недельку, все говно с тебя выйдет и все.
Все начнется с начало. Живот начнет расти, потом попа, а дальше опять диета...
этот путь ты должна пройти сама= а потом когда вернешся к норм питанию скажешь=сколько набрала взад__ ведб организм на стресс отказа от питания реагирует срочным накоплением жировых отложений))
а то мало ли что хозяйке придет в голову= а каждая клеточка организма жить хочет=и в этом стремлении начинает запасаться питательными веществами
этот путь ты должна пройти сама= а потом когда вернещся к норм питаниюскажешь=сколько набрала взад__ ведб организм на стресс отказа от питания реагирует срочным накоплением жировых отложений))
ато мало ли что хозяйке придет в голову= а каждая клеточка организма житьхочет=и в этом стремлении начинает запасаться питательными веществами
А не проще заняться спортом, ведь можно проще пойти куда то и ходить на протяжении 2 часов без перерыва. Это и полезно и хорошо, а диеты это бред.