wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

499536

Пользователей сегодня:

230

Пользователей online:

566

Выплачено ($): 7`087`065,98
Выплат: 7`711`715
Писем прочитано: 1`016`054`873

 
 
Online 1
Все ответы
 
 

Вопрос #52203

Внимание! В разделе вопрос-ответ запрещается:

  • Мат, оскорбления, флуд, реклама
  • Сообщения, не являющиеся вопросами/ответами
  • Нарушение законодательства РФ
  • Попрошайничество в любой форме

Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+7   [10.02.2013 14:08] damar Рейтинг 2567.78     Стена пользователя damar +290

Закрытый вопрос от пользователя damar Спорт и ПК

Летом очень часто и много двигаюсь и занимаюсь спортом. Но сейчас очень много работы, связаной с сидячим положением - в основном работа на ПК.
Есть ли какая-то возможность держать себя в форме, сидя за ПК.

Есть гантели, ими иногда качаюсь.

Но, возможно, есть специальные гаджеты для подобного рода детельности.

Кто сталкивался или использует - скажите, пожалуйста.
Чисто флудерская кнопка
128
Нельзя вот просто так взять и начать заниматься спортом
23
Занимаюсь спиртом
44
Не занимаюсь спортом
67
Раздел: Занятия спортом, проголосовало: 232, последний комментарий: 11.02.2013 00:05
Вопрос закрыт автором
Проголосовали: allemnes, #1458307, #1469882, hela, zim1, #429346, #1493498, #1251107, #1374648

Ответы
Ответов всего: 16  вопрос закрыт 
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [10.02.2013 14:25] #1458307   Все ответы пользователя

damar пишет Занимаюсь спиртом

Что значит занимаюсь спиртом?)
Проголосовали: #1192732
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 14:30] damar Рейтинг 2567.78     Стена пользователя damar +290  Все ответы пользователя damar

#1458307 пишет
damar пишет Занимаюсь спиртом

Что значит занимаюсь спиртом?)

все равно почти никто не читает, вот и решил написать спИртом
а так интересуюсь возможностью объеденения работы на ПК и занятия спортом
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 14:37] allemnes Рейтинг 1662.12     Стена пользователя allemnes +121  Все ответы пользователя allemnes

damar пишет объеденения работы на ПК

Никак.
Нужно как можно больше ходить пешком. Пройти часть остановок или полное расстояние по пути с работы.
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 14:40] damar Рейтинг 2567.78     Стена пользователя damar +290  Все ответы пользователя damar

allemnes пишет
damar пишет объеденения работы на ПК

Никак.
Нужно как можно больше ходить пешком. Пройти часть остановок или полное расстояние по пути с работы.

всегда только пешком. Но этого на достаточно
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [10.02.2013 14:42] #1458307   Все ответы пользователя

Если работаешь за ПК, то лучше всего время от времени выходи на улицу подышать свежим воздухом или пробежаться чуток, так как за ПК нет времени двигаться.
Проголосовали: #429346
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 14:43] #174830   Все ответы пользователя

Я считаю так:-в любом городе(даже если он один из древнейших)есть тренажерные залы,стоимость разная(с тренером или без).У нас 450грн.с тренером на месяц,4 занятий в неделю,позанемаешься 2 часа и ощущения непередаваемые!!!Попробуй,понравится.Возьми абонимент на один день!Тем более спорт любишь.
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [10.02.2013 14:48] #1469882   Все ответы пользователя

Я тоже занимаюсь спортом, но работы много, я значит вот что сделал:
1. Установил турник дома(просто без проблем);
2. Каждные 2-3 часа идеш на турник широким хватом делаешь 3 подхода по 10 раз(или скок можеш, все зависит от твоего уровня подготовки); Ето занимает минут 10 или даже меньше, но зато ты будешь всегда в тонусе.
3. Если есть больше времени можешь сделать с гантелей упражнения на бицепс или просто покачать пресс. ВСе вместе займет минут 20, но зато будешь чувствовать себя бодрым.
4. Также иногда полезно просто повисеть на турнике, поскольку когда сидишь иногда горбишся, осанка портиться, а на турнике спина прямая...

Лично я так делаю систематично и я бодрый целый день + еще тренируюсь))
Удачи в спорте:bye:

Добавлено спустя 04 минуты 01 секунду
#174830 пишет Я считаю так:-в любом городе(даже если он один из древнейших)есть тренажерные залы,стоимость разная(с тренером или без).У нас 450грн.с тренером на месяц,4 занятий в неделю,позанемаешься 2 часа и ощущения непередаваемые!!!Попробуй,понравится.Возьми абонимент на один день!Тем более спорт любишь.

Если ходить в зал нужно правильно питаться, тогда будет результат, а если просто ходить то ето пустая трата денег и времени
Проголосовали: #1420676, zim1
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [10.02.2013 14:53] YellOy Рейтинг 0.00     Стена пользователя YellOy +265  Все ответы пользователя YellOy

Каждый час разминай свои мышцы.. Отжимания, приседания, растяжка..
Проголосовали: allemnes
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 16:08] #660886   Все ответы пользователя

Если есть возможность, купи беговую дорожку )
Ибо держать в тонусе позволит в большинстве случаев только она..
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 16:34] #1242015   Все ответы пользователя

Нереально. Найди активную работу:help:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 18:34] SHAMAN_UA Рейтинг 1115.34     Стена пользователя SHAMAN_UA +163  Все ответы пользователя SHAMAN_UA

Прерывайся на зарядку или меняй положение тела…
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 18:48] FoxND Рейтинг 1103.42     Стена пользователя FoxND +100  Все ответы пользователя FoxND

запишись в тренажерный зал. два раза в неделю можно, а вернее нужно ходить в зал.
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 19:17] #1481262   Все ответы пользователя

именно спиртом занимаюсь:drink::drink::booze::eek:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 20:28] #429346   Все ответы пользователя

гаджеты гаджетами, а занятия спортом это все таки движения физические.
ходить нужно, хотя бы по лестнице без лифта. я тоже стараюсь без лифта полниматся и спускатся.
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [10.02.2013 23:16] #1251107   Все ответы пользователя

Смотри передачи там всякие про спорт, фитнес.
Может поможет.:smile:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [11.02.2013 00:05] #1374648   Все ответы пользователя

все можно, а заниматься спортом даже нужно, отжимания, приседания, все что угодно....:thumbsup:

Видеоурок

Вопрос-ответ

НОВОСТИ
23.04.2020Скриншоты в отчетах
подробнее>>
13.04.202020% комиссии системы
подробнее>>

© 2004-2020 «WMMAIL» Пользовательское соглашение