Сделать скриншот с помощью лавиши Print Screen (Prt Scr). Зайди на Paint нажми Shift+Insert , потом сохрани изображение.
После этого загружай свои картинки на фото-хостинги как mepic.ru. Затем передай ссылку загруженного изображения человеку.
http://ssmaker.ru/
Более удобный вариант, не требующий отдельного сохранения картинок на компе.
Очень легкая программка.
Пройди по ссылке, там все наглядно показано.
Скриншот делается кнопкой Prt Scr, вставляется в пейнт или любой другой графический редактор, затем сохраняется и загружается на любой бесплатный хостинг. Самый качественный хостинг - imageshack.us, есть ещё radikal.ru и другие.
Ещё можно программой Fraps.