Пища должна быть разнообразной. В принципе для набора мышечной массы идет любая полезная, нежирная легкоусваиваемая еда. Когда я качался, ел овсянку, творог(1-3% жирн.), йогурт, яйца, рис, макароны. Лучше всего совмещать пищу, богатую углеводами вместе - сырую и отварную(каши, супы + салат), а белки употреблять отдельно(так называемое раздельное питание). Оно придает много сил, но следует строго придерживаться порядка употребления пищи, иначе можно заработать проблемы с пищеварением.
Раздел: Занятия спортом, ответов: 4, последний комментарий: 06.10.2014 04:10
Лучше покупать с индексом S, они лучше. Допустим, если выбирать между 4S и 5S, то я бы выбрал последний - он лучше по всем параметрам. Но глянув на ценник, а 4s стоит едва ли не в два раза меньше 5s, а то и больше(смотря в каком инет-магазине), то взял бы 4s, ведь он вполне справляется с повседневными задачами и не тормозит, если его не нагружать сильно.
А вообще не любитель я яблочных продуктов. Есть телефоны более мощной конфигурации дешевле.
Раздел: Прочие услуги, ответов: 29, последний комментарий: 05.10.2014 21:13
Во-первых: тебе вряд ли кто поможет, ибо успешно торгующим не до тебя и от этой учебы мало толку
Во-вторых: во всяком случае тебе это влетит в копейку, а бесплатно можно узнать не меньше
В-третьих: если РЕАЛЬНО работать, то заработать можно на чем угодно
В-четвертых: те, кто набрал опыт - получали его как правило своими силами
Раздел: Форекс, биржи, ответов: 8, последний комментарий: 08.10.2014 11:51
Да таких мастеров сейчас развелось. Переустановку виндовс, тем более 7 можно и нужно самому осилить.
Значит причина либо в настройках ноута - в биосе, возможно неправильные дрова. Жесткий диск отформатировать хорошо бы и разбить заново на разделы. Однозначно никто ничего не скажет, нужно приходить и смотреть.
Чем детальнее описана проблема, тем яснее ответ.
Раздел: Железо, ответов: 14, последний комментарий: 04.10.2014 21:56
без образа диска все равно не установишь. Лучше всего с флешки или через груб4дос. Программа для записи загрузочной флешки - лучше всего UltraISO. Семерку лучше брать полегче, если ноут не особо мощный - например Tiny, но она английская, хотя впрочем скачать языковой пакет и установить несложно.
просили предоплату на карту приват банка в размере 100 грн.
за что предоплата-то? Частичная или полная предоплата на банковскую карту - это обычные схемы мошенничества. Вы ничего не сможете доказать.
Разве что найти этого человека и набить ему морду. Вопрос в том, как его найти.
Вывод: покупать вещи только в своем городе и самим забирать их, рассчитываясь наличными.
Раздел: Железо, ответов: 15, последний комментарий: 28.09.2014 10:28
не советую висту ставить, она не получила широкого распространения из-за глюков и ошибок.
Я работал с вистой довольно долго, и прекрасно знаю, что это за ОС.
добавь ОЗУ и поставь Win7, об Vista не думай
Это невозможно, к сожаленью. Уже добавлял
__________________________________________________________
ПРОШУ ОТВЕЧАТЬ НА ВОПРОС ПО СУЩЕСТВУ: ЗНАЕМ - ПИШЕМ, НЕТ - ПРОХОДИМ МИМО.
"Добрые люди" смеются,говорят что не смогу выехать
"Добрые люди", видимо раз в год на море катаются.
Все, как всегда. Паспортный контроль при выезде за границу и все. Лучше, конечно иметь военник с пометкой о снятии с учета(но его вроде никто не просит). Периодически выезжаю в Россию, в Белгород. Все норм.Но если тебе 18-25 лет, то нужна справка из военкома.
Вообще успокойся, при желании всегда можно решить дело на месте.
Раздел: Другое, ответов: 11, последний комментарий: 23.09.2014 16:10
ВСЕ браузеры(чистые) жрут трафика одинаково. Дополнительный траф утекает через расширения, надстройки и т.д. Нужно еще и учитывать, что одинаковые расширения в разных браузерах потребляют не всегда одинаковое кол-во трафика. А то и вовсе вместе с браузером установился мусор: вирусы, менеджеры закачек, тулбары и остальная фигня.
Выход:
1 - почистить мусор антивирусом, программами для удаления надстроек, тулбаров, ненужных свистелок-перделок. самому полистать список установленных программ. Вдруг что-то есть, что вы не устанавливали. Поотключать ненужные расширения(а лучше и вовсе поудалять).
2 - посмотреть, а вдруг у вас прокси включен - в FF - инструменты, настройки, дополнительно, соединение - не использовать настройки(вроде бы так, точно не помню)
3 - пользоваться программами для сжимания трафика - Etraffic или тот же тунель.
4 - установить файерволл, мне нравится отечественный - agnitum, еще неплох comodo. Имхо, на компе можно не иметь антивирусника, но если ты лазиешь в инете, то файерволл обязателен.
Разницы в курсах валют нет, кроме одной - между ценой на продажу и покупку. Но запомните: не может цена на продажу быть больше, чем на покупку одновременно!
А с расчетом поднятия-понижения курса торговать можно. Но лучше на форексе, так как там меньше комиссия и кредитное плечо, без них заработок практически не возможен.
Раздел: Платежные системы, ответов: 5, последний комментарий: 26.09.2014 11:21
Если блочат, то копируй ссыль раздела, выходи из акка и переходи по скопированной ссылке - будешь смотреть беседку как неавторизованный пользователь.
Тебя заблокировал Ass238
Раздел: Общение, ответов: 2, последний комментарий: 22.09.2014 15:13
Я и не говорил, что это +, но она наиболее доработанная из всех версий винды(ее допиливание не останавливается и сейчас).
не соглашусь, семерка куда удобнее
До сих пор не могу привыкнуть к 7. Меня она сразу оттолкнула неудобной навигацией, неразберихой в панели управления. Красота мне не нужна, да и не вижу яя ее, так как стоит bb4lean + directory opus. От xp отличие вижу лишь в постоянной нагруженности проца, почему-то он практически не находится в латентном состоянии, постоянная активность диска(ну, это мелочи) и утечка инет-трафика(куда, я не разобрался, но пришлось ставить файерволл).
Просто багов и вылетов больше, чем в win7, да и медленнее она. И оптимизация под сенсорный экран(которая нафиг на десктопе не нужна).
XP старая, добрая, удобная! Но ее времена прошли...
ставь Windows XP 64-х разрядную
Косячная она
__________________________________________________________
Я предпочитаю линукс, но сомневаюсь, что ТС будет его ставить, хотя он быстрее винды, не нужен антивирусник, мусора от программ нет, графический интерфейс можно поставить, какой душа пожелает. А для всего остального поставить винду как вторую систему или под виртуалку ее.
В своем движке ты будешь знать что где подправить и что где отвалилось. А вот в чужом нужно либо сразу все прелопатить, либо потом долго и нудно искать, что не так. Если нет знаний, то для своего движка придется много освоить. А CMS ставится в два клика, правда чтобы разобраться и подправить код, все равно придется знать хотя бы основы.
В своем движке будет только нужный функционал, а в других и ненужное также. Насчет безопасности - в принципе, CMS защищены лучше, но в то же время и хуже, так как они распространены. Твой же двиг знаешь только ты сам.
Проще сделать так:
Бери движок, и ковыряйся в нем подстраивая под себя.
Сайт с нуля - это для любителей по**аться. Вам придется переодеться шаманом, раздобыть бубен и научиться плясать.
Раздел: Программирование, ответов: 10, последний комментарий: 22.09.2014 23:26
Ну с блоком питания так и не разобрались
На дискретное видео идет отдельное питание, так что не факт, что видюха не работает. БП нужно проверить в любом случае.
Esa_ko
ну я могу просто пойти с видеокартой в магаз и сказать дайте мне что то похожее?)
Конечно можешь, но вообще-то лучше подобрать под материнку - в меню пуск - выполнить напиши cmd, нажми enter, выползет окно командной строки, введи msinfo32 или sysinfo, нажми enter. Тебе укажут все данные о компе. Напиши здесь System manufacturer и system model - это модель твоей материнки. Подберем что-то.
Раздел: Банки и Кредиты, ответов: 29, последний комментарий: 25.09.2014 02:00