раньше покупал доли БА на shareholder . если крутится в этой среде, иметь мозги и достаточно средств то можно получать прибыль больше чем на депозите в банке ))
бред. я подтягивался с 1 днем отдыха (отдых в воскресенье ). В понедельник 35 раз максимум делал, в субботу и 10 не мог (( потом начал делать через день (тень турник, день пресс) и у меня рекорд был 65 раз. потом забросил ((
Раздел: Занятия спортом, ответов: 45, последний комментарий: 22.05.2014 11:08
что тут советовать, подтягивайся пока по максимуму за 1 подход, пока мозоли на руках не будут )) подтягивайся через 1-2 дня чтобы мышцы отдыхали ( я обычно делал в пн. ср. пят.) и ешь по-больше белковой пищи (она усталость в мышцах хорошо снимает). П.С. я перепелиные яйца за 1 час до и после подтягиваний пил. Усталость в мышцах сразу проходила
Раздел: Занятия спортом, ответов: 45, последний комментарий: 22.05.2014 11:08