Вопрос - ответ

#1024801 пишет

1. Возможно ли получить хороший эффект за 3-4 месяца с употреблением протеинов без посещения спортзалов? Как пример качать пресс в домашних условиях и занятие с гантелями. Дело в том, что мне очень трудно набрать вес и боюсь, что протеины не смогут толком наростить мышцы.

очень тяжело, протеины нужны только если ты в зале будешь умирать просто, протеины это легкоусваимое питание, если ты не будешь сжигать каллории то не сможешь накачаться, будешь просто есть дорогие продукты=)

нда... с PHP помог бы, а вот в яве не силен

Я пользуюсь встроенным браузером, еще ни разу не подводил, попробуй=)