Данная статья написана на тему "Как подтянуть и подкачать тело к лету". Предназначена только для мужчин, так как, с женщинами я не работал. Описан оптимальный план тренировки для достижения хорошего результата. К лету любой мужчина будет мужчиной с подтянутой фигурой и заметными мышцами.